Девочки, всем привет! Может кто сталкивался... пока кормила грудью-худела (дефицит питания и активность конечно же).…
Девочки, всем привет! Может кто сталкивался... пока кормила грудью-худела (дефицит питания и активность конечно же). Перестала кормить и вес встал (ни туда ни сюда вообще не движется). Увеличивала активность-эффекта 0. Есть взаимосвязь, как думаете? И если да, то почему 😿
Анна·
Мама двоих (1 год, 4 года)
на выработку молока тратится очень много энергии, много сжигается калорий
Юлия·
Та же история, а потом вес пошёл вверх...
Даша·
Мама двоих (1 год, 4 года)
@sauli, намного?
Юлия··
Да(( после сына на 7 кг, похудела после 3 лет до нормы своей. После дочки на 10, пока стоит, несмотря на ПП и тренировки. Может это такая моя особенность...
Екатерина·
Мама сына (3 года)
А давно стоит? Может просто дать организму спокойно перестроиться и вес дальше снижаться начнет?
Даша··
Мама двоих (1 год, 4 года)
1.5 месяца +\- 😕
Екатерина··
Мама сына (3 года)
ааа прилично.. А калораж по формуле?
Даша··
Мама двоих (1 год, 4 года)
ага 🤷🏻♀️ сначала списывала на адаптацию под увеличенные физ нагрузки, но сейчас уже хз что не так
Анастасия·
До 2 лет ела что хотела и вес мог немного уменьшаться
После 2 он встал кормлю до сих пор
Думаю не в этом дело
А скинуть смогла только когда почти не ела ничего пару дней
Катя·
Мама сына (4 года)
Я как бросила кормить, сразу вверх пополз. И никак не могу похудеть, и естественно, физ нагрузки есть, на аэробику ходила, диеты всякие, пп. Такое ощущение, что метаболизм поменялся сильно.
Дарья·
Мама дочки (2 года), беременна (13 нед.)
А у меня вообще наоборот было . Пока кормила -вес увеличивался . За 1,2 прибавила 5 кг 😭. Но как завершила ГВ - вес начал уходить сам . И за примерно пол года эти 5 кг ушли
Яна·
Конечно. Если вы не поменяли питание. Лактация забирает 500ккал. Нужно пересматривать. Я так же на ГВ в прошлом году худела. Потом завершила кормление, но пересмотрела питание. В итоге похудела на 20кг.
Вот моя история, если интересно
https://mom.life/post/5f47edf9336e1a1f1f6004b7