Как справиться с бессонницей после переноса?

Я после переноса дрыхла как сурок первые 4 мес. На последней неделе спала чутко. Легкой беременности вам

Девочки, и гуляла по вечерам и гаджеты выключала и овец считала, бесполезно всё! Роды только помогут
!😅

Даже при обычной беременности,такое часто бывает,в первые недели тоже плохо спала,то не могла спать,то резко отключало днем.

У кого как,я тут уже все посты насчёт сна прочла 🤣иногда вообще ни в одном глазу, потом пару недель хорошо спала, теперь опять тревожно 😥

Потом сон наладится, не переживайте)

В обе свои беременности просыпалась ни свет ни заря(раньше будильника на 1.5 часа 🙈). Это уже как какой-то определенный признак, что беременность наступила ☺. Возможно и у вас также. Может гормоны влияют так именно на вас. Ложитесь раньше, чтобы даже при раннем вставании днем хорошо себя чувствовать.

Наверное повышенная тревожность. Больше гулять на свежем воздухе, меньше гаджетов, больше положительных эмоций)