Меня тут много, сдала анализ на витамин Д и у меня 14. Был ли у кого такой низкий уровень, чем поднимали?
Комментарии
@mom_ из-за 1ой беременности очень неудачной и до неё меня разнесло, за 1,5 года набрала 10 кг
Жир - зло)
Был 13, подняла до 31 за 2 месяца примерно now с айхерб заказывала, 5000 едениц.
Наверное и аквадетримом можно поднять с аптеки, надо пробовать и смотреть
@mom_ специально ничего не выясняла
Витамин Д, если не принимать, особенно в холодное время года, падает сам по себе
В еде его мало, где можно получить, а солнышко у нас в основном летом
Сначала нужно поднять, потом для профилактики принимать, 1000 единиц.
Он быстро расходуется, то что поднимали может упасть до из начальных значений за 2 недели, поэтому обязательно поддерживать нужно
Вот, что знаю про витамин солнышка)
Как говорит мой эндокринолог аквадетрим раствор - самое лучшее и безопасное для организма средство для повышения витамина Д, его можно пить хоть всю жизнь) либо по 28 капель в неделю, либо по 4 капли в день, но каждый день как-то забывается 🙄
У меня за 2 месяца с 12,9 поднялось до 48,6 и сразу забеременела)