На сколько я знаю, кальций не стоит пить. Достаточно принимать витамин д и тогда кальций будет усваиваться из продуктов. Поосторожней с ним (с кальцием)

Просто кальций не факт, что будет усваиваться. Эффективней будет сдать анализ на микроэлементы уже от этого плясать. Кальций без к2 не усваивается, соль кальций вымывает, плюс ещё магний надо. Ну и вообще всё сложно😭.

Это стоматолог рекомендовал?