Девчата а в шокэ 😱 интервальное голодание работает и без всяких диет дополнительных .... Да не…

Ой🙈 телефон видать исправил))) интервальное конечно

С 10 утра до 18 кушаю, кушаю все, несколько раз были праздники кушала после 18, но на следующий день возвращаюсь к графику ☺️

класс.

неее так жестить я не буду)))) понемногу скидываю и рада)))) до добеременного веса осталось 4 кг так что мне торопиться некуда))))

меня 16 не брало((

И так не ем после 6-7,вот только жесткач имел эффект.

Сейчас пытаюсь спортом добить остатки💪

не, я сразу начала таять ☺️ ттт

Надеюсь так и дальше пойдёт)))

@love7.7, сколько уже сидите?

@razumovskaya23, не больше недели

тогда держитесь, скоро увидите результат 🙏🏻

В 10 завтрак, потом в 14 обед и в 17:30 примерно ужин

Кушаю все что душе моей угодно))))

Перекусы бывают но редко так как не успеваю проголодаться)))

Так и воспринимаю )))