Ребенок с 3 месяцев днем просыпается через 30 минут,потом докачивать приходится.Как научить самостоятельно продлевать сон? Дома или на улице без разницы(
Подбуживать за пару минут до переключения между фазами сна и убрать ассоциации на засыпание(укачивание,грудь). Ввести ассоциации,не требующие вас. Например белый шум.
@ramase561, если есть хотя бы 1 длинный дневной сон и ребёнок во время бодрствования весел и активен,то эти 40минутные сны норма и продлять их не надо.