Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8.

И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁

Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели.

У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем.

И очень важно пить воду!

Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉

Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭

Вот ем я эту гречку, ем...а диатез все никак не проходит((( а что, если аллергия на гречку? Как проверить? Чем можно заменить гречку? Есть ли ещё какая-нибудь каша неаллергенная, чтоб 100%?

Неужели я одна ем гречку заливая ее молоком? 👀😄

Все б*ть мое терпение лопнуло к хренам это гв, если у ребенка на меня аллергия, это просто ужас какойто к вечеру все лицо как короста, ем одну гречку и воду, сил нет не психологических не физических с этой диетой! Еще один день жду и бросаю все

Девочки не могу понять что я делаю не так 😮 по вечерам стало пропадать молоко😥 не пойму почему😐ем 4 раза в день, и супы ем, и гречку,и воду пью,и чай с молоком стаканов по 6 в день и специальный чай для лактации. А дочь по вечерам приходится прикармливать смесью...так как она мало набрала за первый месяц боюсь ее голодной оставлять.