Когда начинается родительское счастье?

⠀

70% женщин испытывают беби блюз (пониженное настроение и упадок сил) в первые 3 месяца после родов и это норма. Не патология, не отклонение, а просто психофизиологическая реакция. Не лечится, но требует внимания и поддержки.

⠀

Когда я заканчивала повышение квалификации по перинатальной психологии, то часто удивлялась: "а почему про это не говорят будущим мамам в жк, молодым мамам в поликлинике?!"

⠀

Помню с сыном ужас от того, что безумно хочется спать, а ребёнок орёт, а вдруг ему плохо и нужна помощь, а мы ничего не понимаем. Ну так себе похоже на счастье!

⠀

Установки общества плотно забиты в голову и тут приходит светлая идея "хорошая мать должна быть счастлива, держа на руках ребёнка и бытовые трудности вообще ерунда перед великим свершением природы" и ещё 100500 подобных.

⠀

А теперь про реальность))) ставим 2 ноги на пол, глубоко дышим.

⠀

Если вы не 30% женщин, окутанных окситацином как одеялом, то ваше счастье придёт позже - и это ок

⠀

Может быть на 2й месяц станет ещё хуже, чем вначале - и это ок

⠀

Возможно, ваше родительское счастье - не в пелёнках и памперсах, а в чтении книжек ребёнку лет пяти - и это ок

⠀

Так бывает, что все в вашем окружении обладают детьми, которые спят ночами, не сосут соску, не требуют пеленания, ходят в горшок с рождения и родители успевают работать в режиме как до рождения малыша - две ноги на пол, лапшу с ушей в тазик и с вами все ок

⠀

А ещё иногда нужно, чтобы кто-то готовил и гулял с коляской пока вы спите беспробудным сном, стирал пелёнки и может что-то ещё - и это распрекрасно и с вами все ок

⠀

В этот период хорошо пользоваться всей доступной помощью и предупредить близких, что если у вас все признаки депрессии, то это пока не она, но вам реально нужна поддержка.

⠀

Если пониженное настроение продолжает преобладать и после восьми месяцев ребёнка - это повод присмотреться не пора ли к специалисту. Психиатр - это не так страшно, как показывают в кино. Есть консультации онлайн, вам не обязательно назначат лекарства и никто не заберёт вас в смирительной рубашке.

⠀

Я за грамотную своевременную помощь и заботливую внимательность к себе 🤗