Девочки подскажите пожалуйста, начали сидеть с мужем на диете, порекомендовали на ужин гречку с говядиной и черносливом,…
Девочки подскажите пожалуйста, начали сидеть с мужем на диете, порекомендовали на ужин гречку с говядиной и черносливом, чем это можно заменить?)
Канарейка·
Вообще странная рекомендация, если честно))))
Сухофрукты, как и фрукты во время пп и диет рекомендуют есть до 16:00.
А на ужин должен быть белок и овощи (например, мясо/рыба и овощи/овощной салат)
Екатерина ··
А что за диета? Для снижения веса?
Тогда можно что угодно, хоть дошик лишь бы по ккал не перебор был
Регина🫂··
Мама сына (1 год)
можно
Канарейка··
можно конечно, я же говорю, только если считать ккал, но речь ведь о диете
Flo·
гречку с филе курицы😅
Antonina·
А зачем заменять? Что не так?
Катя ··
Мама двоих (младенец)
Муж не любит чернослив)
Antonina··
так не добавляйте да и всё 🤭
Регина🫂··
Мама сына (1 год)
ахахахах
Мария·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Я бы гречку заменила на овощи. Например стручковую фасоль
Olga ·
Лучше гречку с ужина убрать, заменить на овощи гриль или свежие так там и вариаций из овощей, углеводы на ночь неочень идея...
Майя·
Мама двоих (1 год, 4 года)
На ужин красное мясо не стоит кушать.
Гречка - углевод, тоже на ужин нежелательно. Как идея для обеда - говядина с гречкой - прекрасно. Только ещё тарелку овощей не забудьте добавить.
А так на ужин белое мясо или растительный белок + овощи в любом виде.
Про то, что сухофрукт и просто фрукт нужно в какое-то определённое время суток и фазу Луны - ерунда.