Девочки подскажите пожалуйста, начали сидеть с мужем на диете, порекомендовали на ужин гречку с говядиной и черносливом, чем это можно заменить?)
Olga Мама двоих (5 лет, 13 лет)
Лучше гречку с ужина убрать, заменить на овощи гриль или свежие так там и вариаций из овощей, углеводы на ночь неочень идея...
КанарейкаМама двоих (2 года, 7 лет)
Вообще странная рекомендация, если честно))))
Сухофрукты, как и фрукты во время пп и диет рекомендуют есть до 16:00.
А на ужин должен быть белок и овощи (например, мясо/рыба и овощи/овощной салат)
Екатерина Мама сына (3 года), беременна (38 нед.)
А что за диета? Для снижения веса?
Тогда можно что угодно, хоть дошик лишь бы по ккал не перебор был
КанарейкаМама двоих (2 года, 7 лет)
@miss_reg можно конечно, я же говорю, только если считать ккал, но речь ведь о диете
Майя·Мама двоих (1 год, 4 года)
На ужин красное мясо не стоит кушать.
Гречка - углевод, тоже на ужин нежелательно. Как идея для обеда - говядина с гречкой - прекрасно. Только ещё тарелку овощей не забудьте добавить.
А так на ужин белое мясо или растительный белок + овощи в любом виде.
Про то, что сухофрукт и просто фрукт нужно в какое-то определённое время суток и фазу Луны - ерунда.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить