#диета
День 2 : утро
Вакуум
2 стакана воды
Гречка
Пол зеленого яблока
Вода
Тренировка
Обед:
2 стакана воды
Гречка
Заметки:
-раньше было больше силы воли, надо тренировать
-вакуум тяжело дается
-ненавижу гречку
--появилось больше времени
-тренировки даются тяжелее
- хочу убить мужа
Напоминание:
Через месяц я буду стройной подтянутой здоровой и просто красивой девушкой , которая не будеь стоя в премерочной просить на размер больше
Нельзя сдаваться!
#безумноежеланиебытькраствойиздоровой
Комментарии
Ааа я и без чая только вода и гречка
@murzahmetovaa31, я тоже думала нельзя, но вычитала , что чай/кофе с мёдом можно)
У меня за 8 дней ушли 6 кг 🤭 а ещё вместо сахара добавляла в чай мёд )
Круто
А еще по мимо диеты занимались чем то спорт тренировки
Я делаю вакуум , тренировки и корсет ношу
@murzahmetovaa31, нет 😬 я лентяйка. Хотя наверное если бы занималась , результат и получше может был бы. Планирую продолжить, и ещё сбросить , но тут уже надо какие-то занятия подключать. А то кожа обвиснет 🤭
@targaryen что нибудь помимо гречке ели , я могу позволить только яблоко зеленое
@murzahmetovaa31, иногда пила кефир, и ела яблоки, но их я не очень люблю.
Ну просто тяжело есть пресную гречку и без сахара вообще. У меня в первый же день голова разболелась, я решила так. И ничего, помогло