Девочки, незнаю что делать у меня хроническая усталость. Ночью сплю , все равно утром никакая. Гормоны анализы сдала все в норме.
@sayat_23.02, сдайте ещё раз на всякий случай. Ну и в идеале конечно обратиться к врачу и найти проблему.
Витамин Д
Снизить углеводы,больше овощей,смузи
Раньше ложиться спать,раньше вставать
Больше гулять
Вы сдавали ферритин? При железодифиците такое состояние обычно. По себе знаю