Девочки! Сыну 1.6, последние 2недели сбился режим к чертям....
встаёт в 9, 9:30, 10, на сон дневной уходит в 13,13:30,14 спит до 16:00, если дольше то бужу! И теперь я не могу его уложить спать раньше 23:30, хотя ещё буквально не давно с таким же режимом, в 22:00 уже спал!
Что это вообще такое?! Погода, возраст, кто сталкивался?
ПАМАГИТЕЕЕЕЕЕЕ🙈
Комментарии
Будите утром в одно время. В вашем возрасте нужно ложить спать в установленное вами время, соблюдая адекватное вб. Например встали в 8, дс в 13-15, в ночь в 21
Но опирайтесь на установленное Вами время!!! Встал раньше-на дс строго в 13, не раньше, нужно растянуть вб. Не поспал днём-ночь начинается в то же время, если бы был дс. Надеюсь понятно объяснила.
Этому учили на курсе по сз слипэксперт
Вы раньше не следили за временем бодрствования? У вас получается в среднем 11 часов бодрствует ребёнок. У нас так же. Если это время не отгуляет, не уснёт.
И встаёт/укладывается примерно в это же время, что и ваш. Только у нас то один, то два сна. И я стараюсь ВБ распределять между снами равномерно, а у вас получается 3/4 часа и 7/8, мне кажется слишком большая разница.
А выравнивать режим мне кажется это только будить каждый день чуть раньше, соответственно чуть раньше будет ложиться. Но со своим я это провернуть не могу, потому что тоже с утра хочу спать, как и он😅
Как я вас понимаю! Следила конечно, но сильно не заморачивались, в принципе меня устраивало к 22 его укладывать)
Бывает такое. Но я своим утром не даю спать. Максимум 8.20. И тогда идеальный режим
Фиг его знает что это. У нас тоже порой фигня. Поняла одно, что надо поднимать с обеда не позже 14.30-15.00, иначе труба. До 12 скакать будет. А для этого надо вставать в 7.
Поздно встаёте, 8.30 максимум!
В идеале 7.30 +\- , тогда на ДС пораньше можно уйти, 12.30-13 чтобы спал уже, тогда и НС раньше будет. У нас как раз сейчас примерно такой, на НС в 20.40 примерно уходим, 15-30 минут и спит 🛌