Я в 1 триместре стояла планку по 2 минуты. Сейчас думаю, вот дура.🌚
3.1 года
Нравится
Ответить
Комментарии
lenaperesvet
А как можно во время беременности спину укреплать? Именно укреплять, а не кошку делать
3.1 года
Нравится
Ответить
nnasika
Двигаться, делать книжку упражнение ,делать ротацию грудного , волны с колен,движение лопаток, стабилизация таза, на фитболе ,становую с широкой постановкой) и двигаться это самое главное правило )
3.1 года
Нравится
Ответить
gordeyeva
Я в 1 триместре стояла планку по 2 минуты. Сейчас думаю, вот дура.🌚
3.1 года
Нравится
Ответить
nnasika
Ну конечно! Натуживания вообще не рекомендованны
3.1 года
Нравится
Ответить
ritulya.filina9
😂😂😂 их ещё попробуй сделай с животом ! Особенно первое !😂😂😂 насмешили
Лучший комментарий
Я в 1 триместре стояла планку по 2 минуты. Сейчас думаю, вот дура.🌚
Комментарии
А как можно во время беременности спину укреплать? Именно укреплять, а не кошку делать
Двигаться, делать книжку упражнение ,делать ротацию грудного , волны с колен,движение лопаток, стабилизация таза, на фитболе ,становую с широкой постановкой) и двигаться это самое главное правило )
Я в 1 триместре стояла планку по 2 минуты. Сейчас думаю, вот дура.🌚
Ну конечно! Натуживания вообще не рекомендованны
😂😂😂 их ещё попробуй сделай с животом ! Особенно первое !😂😂😂 насмешили