Терплю.🤯🤯🤯Но хочется головой биться об стену уже. Сказали, что боль уйдёт...🤪

Остеопат

@almazovaya, @valya1220, девочки, перестаньте лёжа поднимать ноги)
Это да, расхождение лонного сочленения, и опасно только тем, что при сильном расхождении показано кс.
Но ещё это охренеть как больно! И терпеть не надо)
Основная задача - сохранить таз стабильным и симметричным. Ходим маленькими шажками, сидим с опорой на 2 седалищные косточки, стоим с равномерной опорой на обе стопы)
Особенное внимание при смене положений!
Я могу предложить вам прийти ко мне на 1 занятие, я вам покажу эти переходы и разберём всё подробно, как защитить, как не усугубить)
Веду занятия с беременными в Пятигорске и онлайн! Ещё на след неделе буду в Ессентуках в рамках курса подготовки к родам, там тоже этого коснёмся)
Напишите, пришлю расписание. За один раз запросто научу вас с этим справляться)

Я делала небольшую гимнастику и боли прошли. Брала курс у акушерки Джамили в инсте. Она там показывала упражнения и дыхательные техники. Вот реально рабочее все. Сейчас уже дохаживаю, с двойней очень большой живот, болит уже по-другому. А вот связки в тазовом дне не болят.

У меня уже болят,да так что я даже лёжа ногу поднять не могу.ещё и щёлкает в лобковой кости

Кости расходятся готовятся к родам,может плод быть низко опущен и давить..Не обязательно что симфизит...Скажите врачу он уже оценит ваше состояние

Походу симфизит