Мария
marija_1516
Мария·Мама двоих (5 лет, 9 лет), ждёт третьего

Как перестать сутулиться во время тренировок?

Как перестать сутулиться когда качаешь??? Понимаю что вопрос в воздух... но всё же... спина уже отваливается, прям чувствую как крючек становлюсь((( хотя качаю и думаю все время о спине, но не могу.. и курс массажа проделала в январе, походу опять нужно делать

24.03.2021
2

Комментарии

kras_anna
Анна·Мама двоих (7 лет, 8 лет)

Перестать качать) пока мелкие были, мне в комп.кресле удобно было. Только хорошее должно быть, большое и удобное. Откидывалась на нем вместе с Авой и вместе туда-сюда качались)

25.03.2021 Нравится Ответить
marija_1516
Мария·Мама двоих (5 лет, 9 лет), ждёт третьего

Здорово 🤗

25.03.2021 Нравится Ответить
oksana0910
Оксана·Мама двоих (2 года, 7 лет)

@marija_1516 постарше мы да, но будь у меня второй ребенок, я б не качала его 🤣 либо рано бы отучала

24.03.2021 Нравится Ответить
shevchenochka89
Валентина·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Старшую качала до года на фитболе. С младшей я уже знала,как НЕ надо делать и не стала качать изначально 😄

24.03.2021 Нравится Ответить
marija_1516
Мария·Мама двоих (5 лет, 9 лет), ждёт третьего

@korneva89 что делали с младшей?)

24.03.2021 Нравится Ответить
shevchenochka89
Валентина·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

@marija_1516 в кроватке с маятником укладываю))

24.03.2021 Нравится Ответить
mamkris
Кристина ·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Попробуйте на фитболе. Так намного легче осанку держать, плюс ножные мышцы работают - лишним не будет 😁

24.03.2021 Нравится Ответить
marija_1516
Мария·Мама двоих (5 лет, 9 лет), ждёт третьего

Да, я писала, на мяче, это про фитбол)

24.03.2021 Нравится Ответить
mamkris
Кристина ·Мама двоих (4 года, 6 лет)

@marija_1516, а, не прочла))

24.03.2021 Нравится Ответить
oksana0910
Оксана·Мама двоих (2 года, 7 лет)

У меня была такая ситуация. Только стоя и все. На мяче тоже. Стоило только сесть , сразу орал. Качала сидя через ор, когда спина стала болеть. Качала до 2'5 примерно, по другому никакую не засыпал. Потом заинтересовался сказками. И как то само собой теперь ложится в свою кроватку, читаю сказки / пою.

24.03.2021 Нравится Ответить
marija_1516
Мария·Мама двоих (5 лет, 9 лет), ждёт третьего

О ну вы уже большие, я когда старшей читаю она же не лежит, ползает, крутится вертится, все отбирает.. пока с книгой вариант, рано. У нас есть сова которая играет колыбельные мелодии, вот под нее засыпает, всегда включаю

24.03.2021 Нравится Ответить
didi_______
Дии·Мама двоих (4 года, 10 лет)

Вам более-менее облегчит ситуацию только укреплять мышечный корсет 👌 ребёнок уже не маленький , качайте максимум на мяче

24.03.2021 Нравится Ответить
marija_1516
Мария·Мама двоих (5 лет, 9 лет), ждёт третьего

Стараюсь на мяче, но все равно сгибаюсь к ней ближе, прижимаюсь) а выровнюсь прям позвонок чувствую весь... да надо зарядку наверное начать делать 👍

24.03.2021 Нравится Ответить
didi_______
Дии·Мама двоих (4 года, 10 лет)

@marija_1516 обязательно , только сразу не нагружайте спину , первое время будет болеть конечно но потом полегчает

24.03.2021 Нравится Ответить
marija_1516
Мария·Мама двоих (5 лет, 9 лет), ждёт третьего

@didi_______ 🤗 спасибо за совет

24.03.2021 Нравится Ответить
marija_1516
Мария·Мама двоих (5 лет, 9 лет), ждёт третьего

@slingo_mammy @dinochka_85_85 так будет на много дольше...

24.03.2021 Нравится Ответить
marija_1516
Мария·Мама двоих (5 лет, 9 лет), ждёт третьего

@dinochka_85_85 возможно 🤗

24.03.2021 Нравится Ответить
slingo_mammy
slingo_mammy·Мама двоих (7 лет, 11 лет)

Приучать нужно. Привыкнет. На бочок и спать. Это реально работает, но дети сами себя укладывают.

24.03.2021 Нравится Ответить
marija_1516
Мария·Мама двоих (5 лет, 9 лет), ждёт третьего

@slingo_mammy со временем да, можно попробовать конечно и так

24.03.2021 Нравится Ответить
brows.makeup.nastya
Анастасия·Мама дочки (6 лет)

Я перестала качать только в 1,5 года. Происходило отлучение от груди и я поняла что если не перестану качать, то угроблю свою спину окончательно. Плакала дня 2 перед сном, потом поняла что толку нет, качать не буду и стала засыпать лёжа на моем животе, до сих пор так и засыпает)

24.03.2021 Нравится Ответить
marija_1516
Мария·Мама двоих (5 лет, 9 лет), ждёт третьего

Здорово🤗

24.03.2021 Нравится Ответить
slingo_mammy
slingo_mammy·Мама двоих (7 лет, 11 лет)

Не качать

24.03.2021 Нравится Ответить
marija_1516
Мария·Мама двоих (5 лет, 9 лет), ждёт третьего

Как укладывать ?

24.03.2021 Нравится Ответить
slingo_mammy
slingo_mammy·Мама двоих (7 лет, 11 лет)

@marija_1516 класть рядом и гладить по спине. Будет ворочаться, но уснёт. С первым качала до 2,5 лет. Это ад. Второго ни дня не качала

24.03.2021 Нравится Ответить
dinochka_85_85
Дина·Мама двоих (3 года, 6 лет)

@marija_1516 Я рядом лежу,обнимаю, прижимаю песни пою,но это как гв свернули раньше проще было

24.03.2021 Нравится Ответить
marija_1516
Мария·Мама двоих (5 лет, 9 лет), ждёт третьего

@mampolinki @m.dembik я качаю или на мяче или стоя, в других случаях она у меня не лежит на руках, бывает быстро за пару минут засыпает, а иногда приходится скакать

24.03.2021 Нравится Ответить
mampolinki
Юля·Мама дочки (7 лет)

Тут главное не сдавать позиции, пробуйте и пробуйте сидя,привыкнет,дальше спине будет только хуже,вес же растет.

24.03.2021 Нравится Ответить
marija_1516
Мария·Мама двоих (5 лет, 9 лет), ждёт третьего

@mampolinki надо пробовать, спасибо за совет

24.03.2021 Нравится Ответить
bonnemaman
. ·Мама двоих (8 лет, 15 лет)

Не качать. Просто не качать

24.03.2021 Нравится Ответить
marija_1516
Мария·Мама двоих (5 лет, 9 лет), ждёт третьего

@bonnemaman я хочу уже свернуть потихоньку, она все равно днем не берет грудь, только ночью

24.03.2021 Нравится Ответить
bonnemaman
. ·Мама двоих (8 лет, 15 лет)

@marija_1516 смесь

Почитайте про засыпайку

Л

Дерьмо откровенное

24.03.2021 Нравится Ответить
marija_1516
Мария·Мама двоих (5 лет, 9 лет), ждёт третьего

@bonnemaman ок

24.03.2021 Нравится Ответить
mampolinki
Юля·Мама дочки (7 лет)

Я всегда качала сидя на кровати или диване,спиной к спинке и качала,никогда стоя.

24.03.2021 Нравится Ответить
id28200630
id2020080206·Мама сына (5 лет)

Тоже так только качаю,а как от этого ушли?в каком возрасте?)

25.03.2021 Нравится Ответить