Ха-ха....как вдруг отозвалось прямо сейчас....я забегалась,похоже

(с)

Вот рабочая методика релакса,

Про нее сказал мне гуру в Тибете:

Для начала удобно улягтесь

(Или просто закройтесь в туалете).

Поэтапно расслабляйте все тело:

Ноги - голени, икры, колени.

Постарайтесь забыть, что доделать

Надо тысячу дел в понедельник.

Сконцентрируйтесь на вашей пятой точке,

Разожмите, наконец, свои булки

(Они сжаты в кулак, знаю точно,

У всех мам ровно круглые сутки).

На спине ощутите зажимы

Там, где лямка материнства натерла,

И представьте, что их нежно смыли

Восхитительно теплые волны.

Отпустите все мысли, расслабьте

Мышцы шеи, лица и затылка

На финальном этапе осознайте:

Мир огромен, мы в нем - пылинка...

Эффективная методика релакса,

Можно делать даже в туалете.

Но работать будет безотказно,

Только если ты одна и в Тибете!

Нина Галаган

#12объятий_культурная_среда