Ха-ха....как вдруг отозвалось прямо сейчас....я забегалась,похоже

(с)
Вот рабочая методика релакса,
Про нее сказал мне гуру в Тибете:
Для начала удобно улягтесь
(Или просто закройтесь в туалете).

Поэтапно расслабляйте все тело:
Ноги - голени, икры, колени.
Постарайтесь забыть, что доделать
Надо тысячу дел в понедельник.

Сконцентрируйтесь на вашей пятой точке,
Разожмите, наконец, свои булки
(Они сжаты в кулак, знаю точно,
У всех мам ровно круглые сутки).

На спине ощутите зажимы
Там, где лямка материнства натерла,
И представьте, что их нежно смыли
Восхитительно теплые волны.

Отпустите все мысли, расслабьте
Мышцы шеи, лица и затылка
На финальном этапе осознайте:
Мир огромен, мы в нем - пылинка...

Эффективная методика релакса,
Можно делать даже в туалете.
Но работать будет безотказно,
Только если ты одна и в Тибете!

Нина Галаган

#12объятий_культурная_среда