Какую аскорбинку и витамин Е выбрать для лучшего усвоения железа?
А вы знали, что препараты железа нужно пить с аскорбиновой кислотой и витамином Е, так железо лучше усваивается 🤔🤔
Я сегодня узнала.
По этому вопрос : какую аскорбинку купить и витамин Е? Любые в аптеке или есть прям какие-то супер💪
Ольга·
Мама сына (1 год)
И детям тоже так?
юля··
Мама дочки (1 год)
Железо с ас усваивается да
Moloko··
Мама двоих (5 лет, 18 лет)
Про детей не знаю, но наверное тоже
юля·
Мама дочки (1 год)
Да любые
Сорбефер дурулес идёт с ней уже
Mama_Lisenka·
Мама дочки (1 год)
Железо хорошо усваивается с апельсиновым соком ,проверено
Алена·
Мама сына (5 лет), беременна (27 нед.)
Если берёте ферретаб, то там в составе фолиевая кислота есть, в кисло среде железо переходит из 3-х в 2-х валентное состояние и лучше усваивается
Мария·
Мама дочки (6 лет)
Да, я периодически пью фенюльс, там железо +С
Карина ·
Мама двоих (8 лет, 10 лет), ждёт третьего
Не знаю, ем лимон 🍋 💪😁 витамин Е обычный покупаю, 30 рублей 10 таблеток в аптетеке. Но дозировку врач назначает по идее
Железо фенюльс
MamYla·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Мне говорили железо с вит С и фолиевой. Очень быстро поднялся гемоглобин
Татьяна ·
Витамин Е никак не влияет на усвоение железа. Витамин С и В12, В9 да. Но не Е
Галина·
Мама четверых детей
На счет витаминов Е и аскорбинки не скажу, но знаю что железо нельзя пить сразу после еды или перед едой, нужно как минимум за 30 мин до или после. И нельзя ничем запивать кроме как водой. Иначе пройдет транзитом.
Мария·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Знала. Пью сорбифер, у него в составе аскорбиновая кислота уже есть
Настя·
В ожидании первенца
К железу покупала обычный Аскорутин (витамин С)