Приму в дар 5-6 кг😅или проверенный способ как поправиться, жизнь в постоянном стрессе и на нервах,…

Заберите пожалуйста, безвозмездно

Как раз 6 кг лишних. Могу выслать почтой.

@nastyakorolevna, @cherepaha06, @lena_one, девчонки, я серьезно, реально худоба жесть, все вещи висят😭😭😭

У вас не усваивается или недостаток калорий?

Да никак,пока нервничать не перестанете.

Я такая же.

Нервы только успокою и начну набирать ,как тут же стрессану и за пару дней минус несколько кг,которые я старательно набирала.

Спорт+стресс ещё большая потеря веса,но хоть тело подтянутое😅

Снизить уровень стресса, наладить сон и гормоны проверить, рассчитать, сколько и чего едите, а потом можно и растить мясо в зале. Много все равно не вырастет, но фигура появится)

Сметана с пивом коктейль, прикольно на вкус.

Зачем вам жир? Вам надо мышцы наращивать. А это питание в профицит+силовые тренировки. Перестать нервничать=полюбить себя и свое тело. Кормить его и становится лучше каждый день!

Но тут нужно прям очень сильно захотеть, сделать замеры и делать каджый день но ШАГ!

Пишу программы тренировок и веду питание.( 500руб в месяц)

Пиво пейте и ешьте побольше каши с маслом)

Я вешу сейчас 40кг, до беременности 45кг при росте 152. С сегодняшнего дня начала заниматься + питание, а то могла поесть раз в день и счастлива 😭

Всё перепробовала, помогли только ОК и то максимально +5, как бросаешь сразу сбрасываешь. 45/170😒