Я была бы рада если бы в 11!! У нас после 12 ато и позже

Вот буквально пару недель как перешли к 22:00-22:30 алилуя!!!!! Начал вставать в 7:30-8:00

Но это сам перестроился, че я только не делала, и будила и смещала - нифига

00:00, сначала боролась, сейчас смирилась

Мой ложится в 23:00, просыпается в 09:00, днём ложится в 14:00 и спит полтора-два часа.

Мне такой график очень удобный, не готова вставать раньше утром)

В 21:00 как штык🤪

21:00-21:20 и подъем в 7:00-7:30

К 22 спит

Укладываю в 22:00, засыпает где-то, через мин 30

В 21.00 - 21.15, правда подъем в 6.00😉

Починаємо лягати в 21.30 десь,а засинаємо 22.30-23.00

Вот только мин 20 назад увалила😤

Сейчас как раз засыпает 😄

Но когда в сад стараюсь до 22:00 что бы уже спал )

В 22.00 начинаем укладываться, засыпает 22.30-23.00