Что-то у нас какая-то беда со сном. Это ужас
Уже месяц каждое укладывание как в дневной, так и в ночной сон длится по 1,5-2 часа. Раньше всегда минут за 15 засыпал, бывали, конечно, сбои в системе, но не критично. Гуляем много, физической активности более чем достаточно. Вечером спокойно играем вместе. В общем с моей стороны ничего не поменялось. Четкий режим дня, много прогулок и тд. А у него что-то сломалось. Расскажите, был у кого отказ от сна в нашем возрасте?
А ещё Расскажите о режиме дня, может че придумаю для себя🙏
Режим дня такой: 7:00 - подъем, завтрак, к 8-15 старшего в сад, потом младшего - в сад к 8:30-8:45. В 11:30 забираю, гуляем до 12:30, обед, в 13:00-13:30 спать. В 14:30-15:00 укладывается, наконец. До 17:00 спит. Полдник, забираем старшего к 18:00. Гуляем по погоде (сейчас холод, мало, час гуляем, будет теплее - до 20:30 будем гулять). С 21:00 до 22:00 укладываются.
Мне не совсем нравится наш режим, я бы хотела раньше класть спать и больше гулять, особенно с наступлением тепла, но пока не могу придумать, как оптимизировать.
@lu.lu. да уж. Ну у нас жёстко: особо не поспишь, когда старшего надо в садик вести, такие дела. Вот и привык. Я бы и хотела в выходные поспать (ох, как я хочу!), но в итоге я с шести утра отбиваюсь и мычу из-под подушки, вскакиваю менять подгузник и снова пытаюсь поспать, пытаюсь оставлять им фрукты и йогурты, чтобы они меня не трогали, но они быстро метут фрукты и йогурты и опять меня тормошат)))
@lu.lu. :))) наследственность дурная: маменька этих парней - сама из малоспящих, никогда не сплю больше 10 часов и днём не сплю, чувствую себя разбитой после дневного сна
О да, у мелкого тоже с дневным сном проблемы последние несколько месяцев. Тоже по часа-двум укладываю, а если в машине - вырубается быстро.
Я держусь и стараюсь сохранить дневной сон, со старшим это не удалось, только в саду понемногу опять стал спать.
У нас Ваня днем не спит примерно с 2,3) боролась месяц. Уж не знаю ложный это отказ был или что ещё, но я это победить не смогла... Вот просто не спит и все, крутится, встает, убегает, играет и тд. Пробовали сказки, задергивалишторы чтоб полумрак, колыбельные и весь прочий арсенал был использован. Если ругаешь и заставляешь лечь - сразу слезы. Всё до одного места. Ну не привязывать его же было к кровати. А когда случалось раз в неделю что засыпал, то потом ночью раньше 12 не ложился.
Сейчас без дневного сна подъем у нас в 7,30-8 утра, отбой в 21,00 (+-30 мин). Ребёнок в течение дня адекватен)
@felice1, Кирюш, вот это то, о чем я тебе писала вчера по ходу...Вам надо выровнять режим как у этой девушки👆🏼 8:00-21:00 и тогда всё должно стать на свои места, я надеюсь...
Мы младше вас, но тоже такой период был, но у нас дней 10 длилось где-то. Само прошло, просто стал как раньше за 15-20 мин засыпать и все.
Месяц это долго конечно...
Я тогда задолбалась капитально. Все планы нафиг сбивал со своим укладыванием двухчасовым🙄
Так в том то и дело, что уже месяц. Ну неделя/две - ладно, но месяц...😞
Читала о ложном отказе и все Советы сводятся к тому, что нужно продолжать привычный режим дня и предлагать дневной сон. Так и делала, но результата нет. Уже и не знаю что делать, а нервы у меня хоть и железные, но не стальные🙈😞
Мне не совсем нравится наш режим, я бы хотела раньше класть спать и больше гулять, особенно с наступлением тепла, но пока не могу придумать, как оптимизировать.