Девочки, как вы худели после родов? Я все хочу скинуть вес, да все никак не получается 😩 , из за…
Девочки, как вы худели после родов? Я все хочу скинуть вес, да все никак не получается 😩 , из за того доча очень активная и требует все время внимание. Я никак не могу уделить себе время на приготовление отдельной еды диетической, или на спорт, и ещё не высыпаюсь вообще. И получается что ем все что попадётся и то на бегу, и мучное и сладкое, график сбился иногда ночью перехвачу что нибудь. Уже так устала, и чувствую себя супер Мега толстой,неухоженной. Иногда смотрю в Инстаграме, некоторые после родов так быстро восстанавливаются, блин как они это делают?!!
Фатима·
Мама троих детей
Доброй ночи
Я создала группу где худеем вместе с девчонками, можете присоединиться если хотите)
Ссылка есть в моем профиле)
Aliya·
Я после ввода прикорма, то есть после 6 мес только начинаю. До этого для меня бесполезно. И к 9 мес к добеременному весу возвращаюсь.
Питание и спорт мин 15-30
mamilaso·
Мама сына (1 год)
На ужин ешьте только белок с овощами, иногда достаточно только салата. Благодаря этому питанию быстро пришла в добеременный вес, хотя днём могу и манты поесть, а утром многоооо десерта, золотое правило это легкий ужин вечером.