Почему сухофрукты калорийнее свежих плодов?
Почему сухофрукты калорийнее свежих плодов?
Фрукты при сушке теряют до 80% первоначальной массы. Но испаряющаяся из них вода обладает нулевой калорийностью. Получается, что в 100 г сухофруктов содержится столько же калорий, сколько в 500 г свежих плодов, из которых они были изготовлены, то есть сухофрукты калорийнее впятеро.
Любите сухофрукты?
Ника·
Уже нет😁
Юлия·
Мама дочки (5 лет), беременна (25 нед.)
Сейчас ем курагу постоянно, ибо только с ней хожу в туалет каждый день иначе запоры
Светлана Кондратеня··
Мама двоих (8 лет, 16 лет)
Может что то с рационом питания?могу вас записать на консультацию и разберём ваше меню более подробно👍напишите, пожалуйста, в личку ваш телефон в ВатСап
Лиза·
Мама двоих (1 год, 16 лет)
Да, надо отдать должное, они и сытнее)
Светлана Кондратеня··
Мама двоих (8 лет, 16 лет)
Но к сожалению очень калорийны
Лиза··
Мама двоих (1 год, 16 лет)
это да(