Мысли, что скоро вы будете спать только прикоснувшись к подушке) если крутит ноги, то можно пить кальций и магний. Поговорите с вашим врачом на счёт этого.
Легкая прогулка перед сном минут на 30-60(по состоянию), отключить вечером телевизор и телефон убрать. И включить расслабляющую музыку. Проверено, работает!👍
Mari·
Мама дочки-младенца
На вашем сроке у многих бессонница, это норм. Ничего не поможет:)
Анастасия ··
Мама сына (2 года), беременна (38 нед.)
Спасибо)
Ещё и ноги крутит
Лара·
Мысли, что скоро вы будете спать только прикоснувшись к подушке) если крутит ноги, то можно пить кальций и магний. Поговорите с вашим врачом на счёт этого.
Элина··
Эндокринолог ·Мама сына-младенца
Ничего подобного, у меня бессонница и после рождения))
Лара··
@elinamka, тогда вам к врачу
Элина·
Эндокринолог ·Мама сына-младенца
Попейте магний
Анастасия ··
Мама сына (2 года), беременна (38 нед.)
Пью
Ольга Сызранцева ·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Легкая прогулка перед сном минут на 30-60(по состоянию), отключить вечером телевизор и телефон убрать. И включить расслабляющую музыку. Проверено, работает!👍