Девочки, поделитесь плиз , после КС когда начали пресс качать, бегать , планка, активные тренировки

Daria

Девочки, поделитесь плиз , после КС когда начали пресс качать, бегать , планка, активные тренировки

3 года

Как отвлечь ребёнка от гаджетов

Звенят ручьи и нервы: как бороться с весенней депр…

Конкурс от Mascotte Junior

Лучший комментарий

milkevich

Через полгода смогла с болью в планку встать, но не терпела. Потом не помню, когда смогла без боли в планку и пресс

3 года Нравится Ответить

Комментарии

daria.lysenko

Девочки спасибо , что ответили🌷

3 года Нравится Ответить

milkevich

Через полгода смогла с болью в планку встать, но не терпела. Потом не помню, когда смогла без боли в планку и пресс

3 года Нравится Ответить

dashahv

Мне говорил врач пол года не качать. Но я и потом не смогла нормально, сильный диастаз после 2 беременности. Могла лежа только верхний подкачивать

3 года Нравится Ответить

dashahv

@daria.lysenko, когда пытаешься качать пресс, то живот треугольником выпирает (в зоне от пупка до солнечного сплетения). Значит растянуты фасции и они не держат мышцы

3 года Нравится Ответить

dashahv

@mom_kate_leo, вот качать пресс полноценно как раз нельзя, а вакуум помогает. Я про операцию не думаю, надеюсь все решить более мягкими методами

3 года Нравится Ответить

dashahv

@mom_kate_leo, а еще я не уверена, что после операции такой можно беременеть, например

3 года Нравится Ответить

vikaneroda2154

С 2 месяцев планка и вакуум, пресс качать после 3 месяцев если хорошее самочувствие (мне тае мой доктор разрешила)

3 года Нравится Ответить

kolibri_bb

Пол года рекомендуют

3 года Нравится Ответить

taniakharlanova1993

Ещё не начала, только танцы через пол года, а как пресс напрягаю, болит шов

3 года Нравится Ответить

lena_69

Пресс спустя 4-5 мес

3 года Нравится Ответить