Обязательно в нашем рационе овощи!!
У меня на эту тему пункт !!
Что у вас по овощам, вы кушаете , детки кушают?? 🥦🥬
Делаю сегодня вот такую штуку :
- броколли
- безлактозные сливки
- козий сыр или обычный или безлактозный
- яйца
- соль, мускатный орех, перец
- оливковое масло
Броколли проварили 2-3 минуты, в стеклянную форму и залили все предварительно взбитыми яйцами, натертым сыром 🥦🤩
Дочка кушает все овощи и зелень, это всё у нас есть всегда. Ну и фрукты, куда же без них любимых) Те овощи которым нужна термо обработка слегка привариваю, что бы были хрустящими. Брокколи это любовь нашей Кати с момента прикорма. Вот только тыкву не любит приготовленую, сырую есть.
Мои раньше ели все овощи отлично. Сейчас в фаворитах брокколи, морковь свежая, кукуруза и помидоры. Надеюсь, что будут есть больше овощей, как ели раньше.
Я заценила салат из варёной свеклы и чернослива. А ещё разные овощные пюре - Варю и блендерю, использую вместо гарнира. А эта Ваша брокколи наверное офигительно вкусная))
Моя обожает цветную капусту, брокколи, и огурцы. Тушенную капусту и морковку просто так тоже любит. У меня не дочка, а коза мне кажется 😂😂😂 одну зелень может есть и всё. А потом бахнуть ряженки ещё и порядок