Бывает ли у вас ощущение упадка сил? Не физического, а скорее морального, будто вся энергия куда то утекла и нет желания что либо делать и как то собрать себя? Как вы в такие моменты перезагружаетесь, что помогает снова почувствовать себя счастливой?
Лучший комментарий
Комментарии
Постоянно. Помогает поспать и жизнь в движении, что бы прийти домой и спать:) по магазинам, в гости. В нашем возрасте развивающие занятия 5 дней в неделю, пока сходишь везде, уже и день пройдет😃 некогда раскисать 😊
Ну да, когда так, то времени на это и нет) А мы пока маленькие еще, сильно движухи нет, только если вокруг нее😄
Все бросаю, выхожу на улицу гулять одна,да и вообще, забиваю большой болт на все происходящее вокруг меня....мне хватает дня 2-3
Громкая музыка,готовка,шоппинг. Но сначала вкусняшки и просто поспать
У меня так было. Прям казалось что жизнь остановилась, каждый день одно и тоже. Я не могла даже дни различить когда и что было😅
И я решила записаться в спортзал) и сейчас прям энергия так и хлещет)) даже после тренировки ) пока мама не работает пытаюсь максимально извлечь пользу для себя )
В любом случае нужна смена обстановки )
@ksyu.alekseevna, о это да )) у меня дочь ещё только только переболела, так я вообще седая наверно 😅
@aleksandra.anisimova, 😁 Пусть не болеют наши детки🙏 А мы уж как нибудь справимся, никто не говорил, что будет легко)
Конечно бывает, но по большей степени после родов это гармоны и нехватка сна, витаминов, принимаете витамин Д? Другие какие-то? Я вот без витаминов вообще кусок гавна унылого, а сейчас дети болеют в раз, я первые 4 дня просто как белка в колесе и эмоционально очень очень тяжело когда дети болеют, тем более маленькая, и вот сегодня им по легче, а я без сил, просто я не ищу в этом какой то смысл, я знаю, что не в ресурсе и мне нужен отдых, у вас 1 ребёнок, вы можете бросить всё и поспать, восстановить силы, взять её и пойти погулять, послушать музыку, че сидеть грустить🤷🏼♀️ Я вот так хотела поспать днем, но у меня старшая не спит, муж на работе постоянно, она не даёт отдохнуть вот где пипец😂
@ksyu.alekseevna это постродовая депрессия, она есть у всех, кто бы что не говорил. Это нормально, ничего плохого в этом нет, ваш организм защищается, он устал. Сначала восполнить дифициты по витамина, проверьте железо сывороточное, ферритин, гемоглобин, принимайте витамин Д 5000е, больше гуляйте, отдыхайте, сейчас погода будет лучше и станет легче. Но я помню как меня мотыляло первые 2 года после родов, витамины не пила, питание как попало, сон как попало, меня крыло, периодами такая тоска нападала, хотелось убежать от всего, плакала, срывалась, ужас короче... Я бы ещё советовала всем кто рожает поработать с психологом, я сейчас прохожу терапию и жалею что так долго тянула, откладывала, всё че то денег жалела, а это просто необходимо мне, вам удачи 😉🌷
@alena.g1, да, погода бы быстрее уже стала потеплее и без грязюки этой. Спасибо большое и вам, пусть малышки не болеют💐
@ksyu.alekseevna спасибо 😉
В мамском чате надо вопрос задавать, а у вас бывает подъём сил? в упадок это нормальное состояние 😆
😂👍 Ну а вдруг у кого то много энергии и ее хватает на всё всё🤔 Может я бракованная какая-нибудь😅
Пока муж был в отпуске), я была в полном релаксе), спала, ела и отдыхала)
Уйти из дома: встретиться с подругой, сходить на шоппинг, посидеть в кафе, посетить спа, спорт зал..
также помогает ванна 🛀 прям на несколько часов (всякие маски сделать, пилинг, обёртывание.. да просто в соли полежать в наушниках)
У меня почти каждый день так🙄 помогает вылазка куда-нибудь, даже банально сходить в кофейню около дома, и уже становится легче
Вообще не понимаю, как себя с этого состояния вытряхнуть.
@ksyu.alekseevna, нужно больше общаться в реале , выходить куда-то, стены давят. И не пренебрегать возможностью поспать, лучше порой отложить домашние дела и забатонится вместе с ребёнком
@zaya_zlaya, ну да, я последние дни засиделась дома. Каждый новый день ничем не отличается от предыдущего, чуть ли не по минутам. Раскисла, кто б волшебного пенделя дал
Раз в две недели ложусь на кровать в выходные и ничего не делаю. Сплю и ем
Жаль, что у меня так не получится😁 Хотя мне хочется наоборот какой то движухи, эмоций.
Да😓 просто живу дальше, с ребёнком нет возможности перезагрузиться так как хотелось бы
Мне кажется это всё набирается как снежный ком и в один прекрасный момент достигает пика💥
Когда моей дочери было 5 месяцев мне не хватало нормально поспать и нормально поесть🙂
Как только эти потребности были удовлетворены, я становилась самой счастливой😅
Может конечно и невозможность нормально выспаться так действует😴
@ksyu.alekseevna для начала точно было бы хорошо попросить о помощи, удовлетворить простейшие нужды и бонусом себя порадовать чем-нибудь любимым😄
@m_natalia, нет возможности пока. В том то и дело, что ничего не радует, даже любимое хобби
Мне помогает пару часов уделить себе. Поваляться в ванной с пеной/солью масочки всякие, книжку почитать. В общим расслабиться. По магазинам пройтись одной. В общем в любом случае отдых от рутинных дел.
Последнее время часто , только потратить деньги в одиночестве немного помогает и 🍷
От пары бокалов вина не отказалась бы для расслабления, но увы, ГВ не позволяет. Никакой радости😒
Последнее время часто , только потратить деньги в одиночестве немного помогает и 🍷