Девочки, всем привет, скажите как можно увеличить молоко в груди, нехватка у нас😭. Спасибо.

Недавно прошла через это.

Главное-это уверенность: У Меня есть молоко и его хватает!!

Прикладывать часто, особенно по ночам. Вкусно кушать, чая побольше. Душ по горячий по вечерам и массировать под струями грудь.

Мне помогло. Но все равно как ни крути, главное настрой

Обильное тёплое питье, частое прикладывание или сцеживание

Чаще прикладывать (это главное!), не нервничать, пить воду (2.5 л минимум )

За 15 мин до кормления выпить кружку чая или горячей воды.

Сцеживаться после кормления мин 5, даже если ничего не выходит

Вам ещё может месяца два казаться что мало, а в 2 месяца и вовсе будет устанавливаться лактациЯ, тогда покажется что молоко пропало совсем, или криз будет.

Больше тёплого пить, тёплый душ, часто кормить, хоть каждые полчаса, побольше положительных эмоций они вырабатывают окситоцин, окситоцин вырабатывает молоко.

Есть таблетки для лактации, когда у меня был криз в 2 месяца, я пила лактогон таблетки, оч помогло. Но вы потерпите пока, придёт потом

А кто вам сказал про нехватку? Ещё рано судить о ней. Ютуб - Нина Зайченко - мало молока

Прикладывать чаще, отдыхать больше, правильное прикладывание. Никаких чаев, таблеток и сиропов для этого не существует 🤪

Питье и есть чай для лактации.

Побольше отдыхать, обильное тёплое питье