2-3 стакана воды

Мне помогает перемолотый имбирь с лимоном и мёдом. Чайная ложка и через мин 15 прям легчает 👌🏼

Лфк ежедневно на спину и шею.
Но, это не будет скорой помощью при болях.
Это скорее привенция

Тьфу блин, прости, не дочитала, душ, помыть голову, массаж шеи

Нурофен

Упражнения направленные на мышцы головы и шеи

Мне только сон помогает, чтоб без таблеток