Что вы делаете когда вам снится ужасный сон, вы просыпаетесь, что делаете? Как успокаивание себя?

Читаю сонник

Иду в душ, «смываю» всё, пытаюсь забыть

Отдышусь и дальше спать

Лежу прихожу в себя и потом говорю «куда ночь туда и сон»

Просыпаюсь с мыслью "что за дичь я только что смотрела? " и дальше засыпаю.

"надо маме рассказать "

«Ааа...это сон, можно спать дальше»

Говорю: куда ночь, туда и сон

Ничего не делаю.

Снова засыпаю.

Просыпаюсь, понимаю что это сон и сплю дальше

Просыпаюсь, переворачиваю подушку и дальше спать

Прошу мужа обнять. Только так могу быстро успокоиться и уснуть.

Обычно мы не обнимаемся когда спим

Ничего не делаю))поняла, что это был сон и дальше засыпаю. Могу подушку перевернуть, на холодную сторону🙂

После рождения ребёнка у меня нет проблем со сном 😁 ужасы не ужасы - посплю ещё

Обнимаю мужа, окончательно осознаю , что это сон и засыпаю дальше

Мама ч детства научила когда плохой сон снится, нужно умыться и говорить "куда вода течёт пусть туда мой сон уйдёт" 😄

Я очень давно где то прочитала что сон нужно рассказать до 12 часов дня чтоб не сбылось. ( если снится нормальное, не фантастика и т д.) Я всегда рассказываю сон бабушке или мужу.

Лиз, все это только в твоей голове, как задать так и будет 🤷 главное , что ты в это верить будешь , все это чушь со словами , и что то там надо успеть до 12 , во , что будешь верить , то и будет )))