Девочки, а напишите свой режим в 5 месяцев если не сложно😁
Мы встаём в 5-6 утра, я хочу подвинуть сон до 6:30-7, как мне это сделать?
Да сегодняшнего дня было 3 сна через 2-2:15 вб. В ночь из-за этого начинали укладываться в 19часов, засыпала в 20 +-30 мин, это в лучшем случае 🙈
Пыталась два дня вернуть 4 сон и дотянуть укладывание до 20-21ч, но 4 сон получался всего 20-30 мин и еле еле через качания я укладывала ее, а так не хочется качать насильно🙈
И все равно встаёт в 6утра. В сумме ночь у нас 8:30-9ч ( мне кажется это очень мало), а дневной сон 3:30-4ч
Кто что может подскажет мне?
Комментарии
Встаёт в 7-8 утра, кушает играет до 11, потом сон 1-1,5 часа, до 15-16:00 играем/гуляем, потом сон минут 30-1 час, в 21:00 отбой. Иногда в 22:00. На ИВ. Раньше укладывала спать в 23:00 и спал до 9-10 утра. Стало не удобно. Начали просыпаться с ним в 7-8 утра и так режим поменялся
Вот проще когда надо сдвинуть назад время, можно разбудить, а моя просыпается и хоть что делай выспалась и все. Получается у вас 2 сна уже и вб 3ч ?
@dreams898, да