Девочки у кого диастаз, какие Курсы можете порекомендовать на своём опыте? Специалистов и курсов…
Девочки у кого диастаз, какие Курсы можете порекомендовать на своём опыте? Специалистов и курсов много в интернете, хочется проверенных.спасибо!
Девочки у кого диастаз, какие Курсы можете порекомендовать на своём опыте? Специалистов и курсов много в интернете, хочется проверенных.спасибо!
АнгелаZ·
Мама двоих (младенец)
советую пойти к физиотерапевту и не заниматься самолечением по интернету
Vlada··
И почитать отзывы о физиотерапевте ))
Natalya·
Мама троих детей
Моя подруга делала опи по сшиванию диастаза вот осенью 2020 года
Наталья··
Мама двоих (1 год, 4 года)
а кто диагноз поставил как это сделать. Я ходила к хаусартцу и она говорит конечно у тебя диастаз и что дальше? К кому проверить?
Natalya··
Мама троих детей
я у нее все уточню и напишу.
Наталья··
Мама двоих (1 год, 4 года)
супер спасибо
Александра ·
Мама дочки (1 год)
Вк есть одна девушка, у неё 23 марта будет бесплатный, марафон, могу скинуть ссылку на неё вк.
Наталья·
Лучше сходить на послеродовую гимнастику, там под контролем сделать курс.
Наталья··
@jana1507 жалко! Я ходила до пандемии, курс был за счет страховки и очень эффективный. Возможно сейчас можно записаться и индивидуально походить к физиотерапевту? Онлайн я бы решилась только в крайнем случае, очень важно правильно выполнять упражнения, потому что легко можно навредить.
Юлия··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@jana1507 почему не делают? Из-за короны?
Яна··
Мама двоих (младенец)
у нас город маленький делали всего 2 , сразу после родов узнавала у них все занято было на 3 ближайших курса, так как берут по 10 человек , да и с малышом ездить не вижу смысла совсем
Юлия·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Вакуум помогает
Скинуть видео?
Яна··
Мама двоих (младенец)
Я делаю вакуум , надо прям упражнения
Юлия··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
могу сказать какие
Если интересно
Боковая планка.. И лёгкие подъёмы. Сейчас видео скину на русском
Вот, Юлия смольная сделала видео, где рассказывает и показывает упражнения.. Не только Впккумм
Могу ещё поделиться, что мне рассказал мануальщик