Девочки у кого был диастаз...небольшой, прощупываю в районе пупка на 1 палец...живот конечно ужасный((( Что кому…

Девочки у кого был диастаз...небольшой, прощупываю в районе пупка на 1 палец...живот конечно ужасный(((

Что кому помогло?

Началв дедатл спец зарядку от него будет ли толк или всё-таки операция?