Девочки у кого были панические атаки?(боялись сознание потерять, умереть, большой страх, боязнь оставаться одной дома, боязнь спать одной) как вы с этим справились?
Комментарии
Вот я не пью, не курю(раньше курила гло), не пью кофе это после панических как-то...
@karetnicenkos, я просто не знала,что это атаки, отошла куча врачей,ничего не помогало и тут просто попала к психологу, и оказалось что это атаки. А я ещё думала, как так может быть ,что симптомы всегда одни и те же , я есть не могла с этими атаками любую еду не приготовленную мной, короче жесть, хорошо, что попался хороший психолог
О это ужасно , у меня так один раз всего было. Думала всё, умираю, всем пока, какая глупая смерть😂. Не знаю толком с чем связано, надеюсь не повторится и вам желаю того же🌹
Обратилась к психологу, она научила методике как дышать в этот момент, да и проработка волнующих тем - закрыла вопрос с паническими атаками.
Ой блин.. дотянула так что пришлось пить лирику, Дюлок и ходить к психотерапевту. Потому что бывало, что и в транспорте было плохо , и где то на ступеньках...кароче вероятность удариться головой упасть была высокая. Жёстко в общем было.
@karetnicenkos помню одно упражнение. Заземление. Когда у вас начинается паническая атака очень плотно прижмите ступни к полу или земле. Ощутите как плотно вы стоите. Очень помогало
@elenkaroy да, на это нужно очень много денег, но по-другому никак конечно. А вам помогла диета?
@karetnicenkos не знаю , я все в комплексе делала . Я ела и не пила молочного , сладкого , алкоголь , перченого , даже глютен минимизировала
Тренировка 233
У одного из этих людей боязнь крови. У кого?
Необычные фобии: алекторофобия, омфалофобия, номофобия и другие странные страхи. Делимся опытом!
Хочу поговорить о фобиях. Но не о привычных боязнях высоты или пауков. А о каких-нибудь странненьких. Что из необычного встречали в реальной жизни?
Я на просторах интернета вычитала столько фобий… волосы дыбом.
🔹Алекторофобия: Боязнь кур. 🐔 Представьте, как сложно жить в деревне.
🔹Омфалофобия: Страх пупков.
🔹Номофобия: Страх остаться без мобильного телефона. Признавайтесь, кто хоть раз испытывал? 📱
🔹Погонофобия — страх бороды.
🔹Плювиофобия — боязнь дождя.
Кстати, у меня была коллега, которая...
Где купить участок за 2 миллиона?
Девочки, кто недавно покупал участок?
Не в центре конечно) там не осилим
За 2 ляма вариант что-то найти? 😫
В каркас вложится тоже боязно, этим ЖСК доверия нет 🥲
Хотим вложиться
Ещё хотела что спросить)вы при беременности стриглись?просто с одной стороны я не верю,что нельзя стричься,а с другой стороны как то боязно)))
Боязно после родов
Вот и я на месте))) боязно как-то, ведь все помню😬😬😬так мало времени прошло между родами
Только психолог смог помочь, это было страшно, 2 года мучалась