Дээээвченки ещё хотела то спросить спать не могу бессонница, что делать мож что-то пить можно? И ещё нервничаю страааашно...😩🤦‍♀️

Question

Дээээвченки ещё хотела то спросить спать не могу бессонница, что делать мож что-то пить можно? И ещё нервничаю страааашно...😩🤦🏼‍♀️

careful · Answer

Выключайте свет и убирайте в сторону телефон, я без телефона моментально засыпаю, а с ним могу до утра пролежать и не уснуть

….. · Answer

принять душ или ванну, дня и в кровать, и включить медитацию

N. A. · Answer

Валерьянку пропейте курсом, поможет👍

Комментарии