Девочки я не знаю но две недели я ем как слон И знаете что я заметила что у меня появилась…
Девочки я не знаю но две недели я ем как слон
И знаете что я заметила что у меня появилась психологическая зависимость по поводу еды
Я могу быть абсолютно не голодна но все равно буду есть
Просыпаюсь сразу думаю про еду и так целый день
Если что я не беременна
Ну это меня пугает и вообще не устраивает
Не знаю как и с чего теперь начать чтобы запустить процесс похудения
Мар’яна·
Мама сына (1 год)
Гормони щитовидки здати для початку
Алина·
Мама дочки (4 года), беременна (31 нед.)
Психологический голод может быть.. есть такое понятие «заедать эмоции»( или наоборот отсутсвие таковых) возможно это оно
Алина··
Мама сына (1 год)
Да вы скорее правы
Алина··
Мама дочки (4 года), беременна (31 нед.)
скорее-да)) ибо сама с этим живу.психотерапия была..много что проработала и забыла,а эту проблему так и не решила (
Alenka ·
Мама двоих (младенец)
Блин, у меня такая фигня уже два месяца, но мне вся еда не нужна, главное чтобы было печенье или булки дома🥲🥲🥲
Марінет··
Мама троих детей
https://youtube.com/playlist?list=PLIjqXVLsr53HCvgV8pA4A1ze1Askw_SP5
Наталия·
Мама дочки (1 год)
Может месячные скоро
Алина··
Мама сына (1 год)
Сегодня пошли
Но все равно ем и не хочу
Я набрала уже 5 кг
Мне страшно
Марінет··
Мама троих детей
я так набрала 18(
Маша·
Мама сына (4 года)
Обратитесь к эндокринологу, он подскажет какие гормоны проверить
Марінет·
Мама троих детей
Называется это компульсивное переедание и относится к расстройствам пищевого поведения:(((
Марінет·
Мама троих детей
https://youtube.com/playlist?list=PLIjqXVLsr53HCvgV8pA4A1ze1Askw_SP5
Ирина·
Мама сына (1 год)
У меня такое было перед тем как я пошла работать
Нужно себя занять чем то , не просто чем попало , а тем что приносит пользу или ещё лучше удовольствие )
Марінет·
Мама троих детей
Нужно найти то, что приносит Вам удовольствие и делать это. Но вообще это глубокая тема и сильная проблема. Это психологический голод, бороться с ним сложно😢😢😢
Антонина·
Мама дочки (1 год)
Посчитайте вашу Базовую потребность в калориях на день и отнимите 10% и так каждую неделю пока вам не станет комфортно жить при употреблении 1200 ккал на которых вы точно похудеете , даже подсохнете ) но не менее 1200 ккал в день ! Ну и белок 2 гр на 1кг веса остальное обставляйте за жигами и углями ... программа ядзио в помощь )
Антонина··
Мама дочки (1 год)
Там я пропустила момент вашу базовою потребность надо умножить на коэффициент физ активности ) и от результата уже отнимать 10%) поройтесь в интернете там куча инфо на эту тему ) , худеть надо грамотно.
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.