Как справиться с ночными пробуждениями ребенка в однушке?

Часы есть, диван не поместится 🥴

у вас в ненормальное время уходит в ночь ребёнок.

Что вы делаете до часу ночи с ней?

В 8 помылись, поели и спать. Всё! До утра.

Я бы с ума сошла в час ложиться и к 8 на работу. Бедный муж((

@chaterina конечно в этом возрасте ничего не объяснить)) чтл могу посоветовать, даже можно сказать ввести за обязательное правило, у нас это действует вот уже 5 лет.

За час до предполагаемой минуты отхода ко сну снизить температуру яркости света в квартире, проще говоря использовать торшер, бра и т.д., но не общий яркий свет.

За 2 часа до сна не включать музыку, в идеале конечно и телевизор, например договориться с мужем, что он в это время сидит в гаджетах. Если невозможно от слова совсем, то хотя бы не включать громкие, агрессивные программы (бои, ЧП, токшоу, и т.д) , исключить попадание синего спектра (это все экраны) на глазки малыша. Синий спектр блокирует выработку мелатонина (гормон сна). У нас правило никто не пользуется никакими гаджетами вообще. Читаем книги.

Проветривать за 20 минут до сна до степени, что б постель стала ледяной, именно это примерно указывает, чтл темп в комнате ок 20градумов. Нет)) никто не заболеет, постель прогреется через 3 минуты))) Научно доказано, оксигенерация кислорода способствует на на насыщеннию мозга, вам гарантирован блаженный сон. Сон в духоте гарантия мытарств.

Для ребенка важны ритуалы. Можете придумать свои любые, или использовать универсальные, Например лёгкий мамин массажик, прикосновения пальчиками, перышком, приятные звуки типа звуков шарманки, муз.шкатулочки.

Отодвигать график по 15-20 минут, т.е ложились в 01.00 , значит сдвигаем на 00.40 , потом (может через день или три) 00.20 и т.д. Резко не получится.

@chaterina и параллельно воспитывать нового мужа, а точнее папу. Да, это тоже наша бабская доля. Пусть задвигант своё эго Я ХОЧУ , МНЕ НАДО и т.д подальше. И вам тоже. Нет Я, есть МЫ , и в этом мы до определённого момента будут править потребности маленького человечка .

Мы переехали в однушку, с сыном спали на двуспальном матрасе на полу, а муж на полу на куртках))) потом нам привезли кровать, это была единственная мебель (не считая коробок, приспособленнвх под стол и шкаф)))) около полугода, я и пеленала, малыш плакал естественно, на ней когда муж спал, и кормила, да все абсолютно!

если бы все так легко было, вечером живём в полумраке, телевизор вообще не помню когда включали...мне кажется перепробовали уже все возможные методы с интернета

Палка двух концов, начинаю будить его ребенок просыпается от того что мы шепчем, потому что муж вставать не хочет, а в последнее время я так устаю, что я не слышу будильники его, кроме последнего

тогда нужно наладить сон у ребенка. Укладывайте его в ночь до 10 вечера

И да, пусть это прозвучит грубо, но мне похрен,что ему на работу, не мешки грузит, я как бы тоже отдыха не вижу, делали ребёнка вместе, значит вместе и страдать будем😁

Есть часы...он не просыпается от них

@katrin_vishenka мы с мужем в разных комнатах спим, он храпит и слушает на ночь политику, я не могу так спать, отношения у нас при этом просто супер, а трещину могут дать только не крепкие отношения)

возможно. блин, ну мы любим обниматься и спать так. когда отдельно спим, не можем уснуть долго и выспаться (когда муж в командировке)

@olin_ka тут не поспоришь 😄

@chaterina ну вот ваш режим с моим совпадает примерно. Встаём в 7, с 9 до 10 сон, потом с 12 до 2 сон, потом с 4 до 5.30 примерно ... но в ночь без проблем в 8.30 уходит. Вот вы говорите, засыпает, потом просыпается и начинается концерт (получается перегул), попробуйте не класть в кроватку быстро... я даю грудь, лёжа рядом, дочка ест, засыпает и я ещё минут 30 лежу рядом)

@chaterina у вас с режимом нет проблем , проблема с уходом на сон...точнее она уходит , но просыпается и из-за этого потом проблема

если засыпает на груди, то тоже долго лежу с ней, сериал включаю и смотрю в наушниках, но стоит мне пошевелиться, сразу просыпается, да и в основном редко на груди засыпает