🙏Вооот. Мне это и нужно! Послушать как о себе и узнать как действовать)

Я не работаю и не получаю вообще никаких пособий... Не могу себе позволить ничего платного. Но думаю не вариант отказывать себе в еде чтобы пообщаться с психологом. Собственно я и в посте написала, что на психолога денег нет. Видимо, вы не дочитали до конца...

Так я уже и делаю. Так изо дня в день.
Я хочу просыпаться с утра с улыбкой) и радоваться и быть на позитиве изнутри, а не только снаружи)

О! Как это здорово! Читать как о себе. Вот мне и хочется узнать как самой восполнять себя?!)

@olena4ka тогда нужно начать читать😅
Я так понимаю, посыл у ней в начале книги был таков, что она начала пересматривать многие вещи в быту и упрощать его, менять своё отношение к многим вещам... Пока читаю, если понравится, то куплю бумажный вариант.

Болеем все по очереди с ноября и не можем младшему сделать прививки. Только две недели проходит без болезни, записываюсь и в день записи снова накрывает болезнь. В этот раз до антибиотиков дошло и от этого страшно. Старшая не может отделаться от покашливания, болей в горле. Подозреваю психосоматику. Устали, хотели на каникулах отдохнуть в деревне, так на каникулы назначили пробники огэ... Да понимаю, что нужны эти пробники! Но так хотелось поправить здоровье и мне переключиться. Гулять то не ходим. И вот это стало решающим и меня тоже накрывает больное горло сегодня ( тоже психосоматика?)а ведь еще надо в кардиоцентр и на физиолечение... Так у меня еще зубы ждут лечения и выдирания ( успела только с глазами проблему решить). И это ведь здоровье наше и выбивает из колеи, что не получается всё сделать.
В остальном я стала всё забывать. Через 5 минут забываю, что хотела. Занимаюсь только домом и детьми. Хотела тут собой заняться, уходом за кожей, минимальный фитнес дома... Но всё зависло на мыслях. Я не успеваю просто. Сайтом начала заниматься, мне это интересно, нравится. Но опять всё встало... Пока дневной сон вообще в голове чистый лист. Не могу сосредоточиться. А в ночь мы уходим в 1ч ночи. Да, это режим и я никак не могу его сдвинуть. И резко пыталась! Постепенно вот ушли от 2.30ч засыпания.
Да, муж помогает во всем! И на улицу я выходила вечером на этой неделе. И поспать могла вечером пока он играет с сыном.
Но, видимо, у меня какой то пунктик в голове, как и что должно быть. И не получается по моим планам и расписаниям. Всё меняется сразу, как только спланирую. Раньше получалось спланировать пару задач на неделю и они решались.
Что поменять то? Отношение ?

Я весь январь и конец февраля всё мыла и перебирала. Очень много выбросила. Одежду в деревню отправила - мы там отдаем нуждающимися. На прошлой неделе порядок в бумагах наводила. Не помогло в этот раз. Очень много задач... В аптеке рекомендовали Стрессовит- нравится. Начала пить витамины. Две недели. Но накрывает очередной волной