Дівчата, як ви рятуєте себе від депресії чи що це? Що з цим робити? У мене просто почався якийсь період втоми, я нічого не хочу робити, у мене немає настрою, бажання, радості, я просто постійно покер фейс, який по суті не живе, а існує 🤦♀️ Останні дні щось взагалі стало погано. Починає це лякати й хочеться, щоб пройшло 😩 У кого таке було? Як вилазили з цього болота?
Комментарии
Отдыхать !
Выйти в люди с подружкой
Поспать
Отдать ребёнка бабушке на пару дней
Нужно просто отдаться полностью этому состоянию.
Чтобы обнулится.
Постепенно понять, что Вы любите? Что Вам дарит радость? Может сменить обстановку?
Меня лечит дорога в другие города...путешествие ❤️ и еда !!!
Попейте Магне Б6...
Главное...скажите своим про своё состояние!
Я мужу так и говорю, мне вот так и так...гармоны !!!!
Научился понимать
Сейчас такой период... очень у многих... приятные эмоции и витамины) от А до цинка очень хорошо работают)
Иду делать родную диагностику организма, так как состояние как у вас 😩
@nikashock, в этот раз решила пройти в центре Медеус, сегодня как раз иду )
А обычно иду сдаю анализы, делаю узи кардиограмму и потом к терапевту и узким специалистам по надобности
Просто усталость скопилась. Мне в таких случаях нужно погулять одной. Не раз в год, а достаточно регулярно, чтоб набраться сил. Неважно куда - просто с собакой, по магазинам или в кино
Медитация есть классная. Я никогда не практиковала ранее, но было тоже похожее состояние и я практиковала, мне помогло. Слушать нвдо в наушниках, регулярно наночь
ссылка