Дівчата, як ви рятуєте себе від депресії чи що це? Що з цим робити? У мене просто почався якийсь період втоми, я нічого не хочу робити, у мене немає настрою, бажання, радості, я просто постійно покер фейс, який по суті не живе, а існує 🤦♀️ Останні дні щось взагалі стало погано. Починає це лякати й хочеться, щоб пройшло 😩 У кого таке було? Як вилазили з цього болота?
Медитация есть классная. Я никогда не практиковала ранее, но было тоже похожее состояние и я практиковала, мне помогло. Слушать нвдо в наушниках, регулярно наночь ссылка
Нужно просто отдаться полностью этому состоянию.
Чтобы обнулится.
Постепенно понять, что Вы любите? Что Вам дарит радость? Может сменить обстановку?
Меня лечит дорога в другие города...путешествие ❤️ и еда !!!
Попейте Магне Б6...
Главное...скажите своим про своё состояние!
Я мужу так и говорю, мне вот так и так...гармоны !!!!
Научился понимать
@nikashock, в этот раз решила пройти в центре Медеус, сегодня как раз иду )
А обычно иду сдаю анализы, делаю узи кардиограмму и потом к терапевту и узким специалистам по надобности
Просто усталость скопилась. Мне в таких случаях нужно погулять одной. Не раз в год, а достаточно регулярно, чтоб набраться сил. Неважно куда - просто с собакой, по магазинам или в кино
ссылка