Как справляться с приступами апатии?..
Когда ничего не радует вокруг, ничего не хочешь, ни есть, ни пить, ни спать, ни улыбаться, ни плакать, ни злиться..
Хочется просто лежать и смотреть в потолок. Никаких эмоций, кроме глубокого отчаяния.. Нет мотивации, кажется, что вся жизнь проходит зря, впустую...
Конечно, физически я не лежу, делаю все дела, я одна воспитываю детей, просто делаю это на автомате, внутри полная пустота..
Такое накатывает раз в 2-3 недели, проходит как-то само, как правило 2-3 дня длится, потом состояние выравнивается, затем могут накатить приступы радости, даже счастья, что все хорошо, такие хорошие и любимые детки рядом, скоро у всех сад, скоро работа, жизнь продолжается. А через некоторое время снова апатия, ужасная, даже физически ее ощущаю.. Слабость, подавленность..
Что это? Как справляться с этим?
Подскажите..
Лучший комментарий
Все признаки депрессии. Притом хорошей уже. Не к психологу, а психотерапевту, с медикаментозным лечением
Комментарии
+ к мнению про биполярное расстройство, возможно как следствие травмы, развода.. Есть бесплатные психологи, можно даже в психдиспансер сходить на консультацию, по омс, лучше так, чем ничего не делать и запустить... ( сил вам, пусть все будет хорошо
Если найдете психиатра психотерапевта то напишите мне😂 я не далеко от вас живу такой специалист под рукой не помешает)))
Надо к психотерапевту (психиатру) и по пить антидепресанчики пока все не усугубилось.Поверьте опыту)))
Все признаки депрессии. Притом хорошей уже. Не к психологу, а психотерапевту, с медикаментозным лечением
Может быть связано с вашим циклом?
Типа пмс
Или недавно началось?
вот если бы не спросили - не задумалась бы, месячные примерно через 10 дней должны быть.. послежу дальше, как будет в зависимости от цикла
Дорогая, это депрессия. Я такое проходила. Идёте к неврологу или психиатру, он оценивает состояние и прописывает антидепрессанты. К сожалению, само не пройдёт, и даже психолог не поможет. Депрессия - это нарушение работы мозга, когда усваивается очень мало серотонина.
Милая, вот к гадалке не ходи это последствия развода. Ничто не вечно. Похандрите раз душе требуется, тем более это временные вспышки, а не образ жизни.
вот и хандрю, но это стало очень цикличным последнее время
У меня периодами. Слезы рекой, мысли, что не вывезу все одна, что жизнь закончена, что все плохо. Потом несколько дней и какая то сила духа, что я справлюсь, что просто я человек и не надо от себя хотеть невозможного, жалею, берегу себя, балую чем нибудь от вкусняшек до массажа. А вообще я Вас понимаю. У меня это началось как ушла от бм. Я все взвесила и ушла. Морально одной лучше, но находит иногда тревога. Но я ее стараюсь перебороть. И Вам этого желаю🙌🏻
Похоже на депрессию, Вам бы к специалисту желательно очно
и я думаю, надо очно, жду финансовой возможности, и свободного времени для этого
А мне кажется, что не может все время быть радостно ... это жизнь.. поплакала, посмеялась...
@jane_b, ой как здорово, что есть человек, который старается для вас. Вы попросите его «жилетку» для вас. Выговаривайте все... ваши чувства, и страх перед будущим. Если он сумеет вас выслушать, то думаю и процесс сближения будет быстрее. И просите не тормошить и не веселиться, когда вам временами не до веселья.
@jane_b, пусть все так и будет 💐 аминь 🙏🏻
Обнимаю вас🙌 я прочувствовала вашу боль . Дай Бог с вами рядом настоящий мужчина. Он пытается решить ваши проблемы внутренние, это уже успех! Попросите деликатно, что будет в разы круче, когда вас накрывает, если он просто сможет выслушать, погладить по головке и возьмёт к себе на ручки 😄👍🏻 тогда вы расцвете, а он утонет в благодарностях 👏
У меня индентичное состояние, но я знаю причину - не могу найти работу из-за отсутствия опыта и наличия ребёнка (
Гормоны щитовидной железы не проверяли?
Похоже на биполярное расстройство, но надеюсь только похоже... К психологу не хотите обратиться?
я обращалась, несколько месяцев назад..даже курс оплатила, общались..правда онлайн, не очно.. честно говоря, не очень помогло.. может, правда, нужен другой специалист
Искать причину. Понять, что именно нужно, чтобы наполнить вас изнутри. И сделать это
Дорогая, это депрессия. Я такое проходила. Идёте к неврологу или психиатру, он оценивает состояние и прописывает антидепрессанты. К сожалению, само не пройдёт, и даже психолог не поможет. Депрессия - это нарушение работы мозга, когда усваивается очень мало серотонина.