Когда все детство слышишь от окружающих, что ты слишком застенчива, стеснительна, зажатая, слишком…

Когда все детство слышишь от окружающих, что ты слишком застенчива, стеснительна, зажатая, слишком восприимчивая и вообще "надо пить валерьянку", то растешь с чувством какой-то ущербности.

_

Помню свою первую работу. Офис. Мой первый большой коллектив таких же молодых людей, как я. Но я, как белая ворона - мало с кем-то разговариваю, знакомлюсь постепенно, присматриваюсь, не встреваю в чужие разговоры, больше слушаю.

_

Да что уж там, я даже боялась подойти к кулеру, потому что мне было неловко показать, что я не умею им пользоваться. Сейчас это, конечно, кажется мне смешным😁😁😁 Но тогда эта адаптация давалась мне тяжело.

_

И вот проработав испытательный срок пришла пора пройти процедуру оценки. А, надо сказать, что мои результаты работы были весьма хорошими. Меня похвалили, но сказали, что нужно быть общительнее🤷‍♀️

_

Что? Опять? Внутри закипал котел возмущения: "Вам нужен сотрудник, который будет хорошо работать или сидеть и беззаботно трындеть с коллегами о погоде?"

_

И потом я ещё несколько дней вела внутренний диалог негодования, пытаясь понять, что же со мной не так. Черт возьми, почему надо быть жизнерадостный болтушкой, чтобы всем нравиться?

_

Тогда я только получала образование. Ну и по случаю поговорила с психологом:

-" Тебе нормально с твоим уровнем общения?"

- "Да, МНЕ нормально...."

- "Значит, с тобой все ок"

_

Спасительные слова "С тобой все ок". Как важно это помнить о себе, чтобы, наконец, начать себя ценить и принимать такой, какая есть. Чтобы, в конце концов, понять, что не нужно стараться понравиться кому-то.

_

Самоценность не зависит от внешних оценок и твоих достижений, но она падает ниже плинтуса от твоей собственной внутренней критики🤷‍♀️

_

Будьте уверены, что

"С вами все ОК!"

#психолог#осознанностьвотношениях#эмоциональноевоспитание#психологонлайн#психологияотношений#психологиясемьи#семейнаяпсихология#психологмск