Пойду тренировать свой дряблый, грустный зад. Ой, сегодня же день тренировки на вверх, опять промах 🤦🏻♀️🤣
Здравствуйте, я антитренер, добро пожаловать, кто хочет такую же " печаль" , ссылка в закрепленных на бесплатный интенсив. Погрустим вместе 😆😆❤
И немного конкретики, тренировки дома! Регулярные с сентября( кардио, функционал, групповые - если вы разбираетесь в результатах от разных тренировок)
пальчиками по буквам легко , обесценить чужой труд тоже 😉
А если серьёзно, кто поддержал, большое спасибо ☺❤ Вы как солнышко были в тучах ☔🌤 Бальзам на душу🙏🏻
На негатив - не отвечаю. Пойду тренироваться, а вы можете писать, писать, писать....😊
Хорошего дня !
Лучший комментарий
Комментарии
Вы не обижайтесь, просто у Вас строения ягодиц такое-плоское. То Вы сделали это огромная работа и глупо ее обесценивать! Но для проработки округлости нужны более большие веса и более долгая работа, я уверена что все впереди💪🏻
Они не плоские 🙄
Но конечно много работы и каждый месяц результат будет лучше!)
Спасибо 😊
Пост в прикреплённых, там ссылка. Нашли?☺
Уже особо не худею .
Не очень поняла вопроса 🙈
@oxana_fitnessmama_dietolog если для себя, то зачем сюда все это выставлять.
@annasilina712 Я тренер😅
Для мотивации девочкам и приглашаю на интенсив .
Я тоже хочу красивую попу 🥺. А дома для попы какие-то именно упражнения делали ?
Конечно, мы с девочками занимаемся.
Силовые без веса или с маленькими весами 😊
Приходите на интенсив ❤
На 2 поста раннее и там 🪠 читать не перечитать!)
Спасибо ☺
@oxana_fitnessmama_dietolog, не тратьте время зря на завистливых ленивых сучек😝
@natalilit оо, это affresco, моя отдельная любовь 😊
Они с разным рисунком есть, но нам по цвету подошли именно эти)
@oxana_fitnessmama_dietolog, спасибо. Очень красивые))
Господи, нет слов просто. Сегодня куда не глянь, эти жопы /попы
Ты вообще понимаешь, что сейчас натворила?🤣🤣🤣
@oxana_fitnessmama_dietolog, удалить?😝
@juli_kom Уже в топе комментов , оставь🤣
Лучше чем вчерашние топовские🤣
Зачем сейчас опять кому то доказывать? Для чего? Мало восхищения или ещё одна попытка? Вы про себя все знаете, да ,вы молодец, но для чего эти доказательства и убеждения?
Скорее меня они удивляют.
К негативу привыкаешь постепенно и от него никуда не деться.
А пост , скорее просто ответ и всё 😊
Да и правда очень хочется поблагодарить тех, кто поддержать . Ведь большая часть ушла в негатив.
Для меня это правда ценно.
Да и вообще, скоро дряблая жопа поедет отдыхать, это моя новая история постов 😅
Спасибо ❤
Ну фото то удалили, значит вам важно мнение и задумались. Здесь фотка в одежде намного лучше 👍
@hey_adaline Нет.
Там посыл, что фигура не тренера - а конкретно это дряблая кожа и зад подтянуть бы ещё до небес
@oxana_fitnessmama_dietolog, да забейте на них) они просто завидуют)
Но в шортах и правда лучше🤗
Я в шоке от этого шквала злобных постов. Вот людям не пофиг?
Такая реакция, как будто домашнее порно выложили в группу детского сада, а не фотки в белье во взрослый форум:/
Фигура у вас классная, пойду читать, что за интенсив :)
Желаю всем такой «дряблости»😁😁😁
А ещё такой выдержки😝👍🏻
Ты прекрасна❤️
