Ооо у меня сегодня был, если честно я думала я умерла🤦‍♀️ не могла долго проснуться, он у меня обычно в обед случается ночью никогда не было, а вот днём часто. Поэтому я спать редко днем ложусь😄

У меня бывает постоянно , только когда ложусь днём спать , не ходила, привыкла уже

Наладить сон и все с ним связанное в первую очередь надо. Снизить уровень стресса. Условия сна. Плюс конечно к врачу тк это может быть связано с нарколепсией и некоторыми другими заболеваниями.

Это НЕ норма!!!

Как он проявляется?

А я после 30 лет начала во сне стонать , и не понятно чего

У меня был и был период когда почти каждый день, было страшно засыпать, врач выписал перед сном успокаивающий порошок, но уже не помню помог он или просто по себе прошло.

У меня часто случался в школьные-студенческие годы, всё из-за отсутствия нормального графика сна (то всю ночь киношки, смотрела, то весь день отсыпалась). Прошло само, когда сон наладился. Это конечно жуть, но потом привыкаешь и даже интересно 🙈🙈🙈