Девочки, дорогие мои, золотые объясните мне "Деревне" что такое интервальное голодание 16/8? Это мне…
Девочки, дорогие мои, золотые объясните мне "Деревне" что такое интервальное голодание 16/8? Это мне в каком часу надо есть и в каких нельзя? Просыпаюсь в 10утра. Никогда в жизни не сидела на пп и тем более диету не соблюдала. Всю жизнь была тростинкой, но после 2хдетей живот(жир) подводит.
Счастливая ·
Мама двоих (младенец)
8 часов можно есть, 16 голодать
Aseka··
Мама дочки-младенца
А шоколадки можно есть?
Zhansaya·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Желательно с 10 утра до 6 вечера питаться, но не обжираться. И с 18.00 начать голодание, можно только воду.
инесса·
Мама троих детей
Вы как я , дуб дубом в этом )))
Шарипа Косжанова·
Мама двоих (младенец)
@bazzzillioo Сахар сладкое я в принципе редко ем. А вот мучное🤭 надо будет постораться 😁 @zhansaya___ @happyandsuccessful . Спасибо девочки⚘⚘ буду стараться