ivchenko19961
Анна·Мама сына (1 год)
Всем Доброе утро 🌺Девочки кто как худеет ? Без спорта , только на ПП будет результат ? 😱
Комментарии
Даа! Вот я 2 месяца уже на пп, вообще без спорта, минус 9 кг.
Нравится Ответить
На пп можно тоже есть огого. Главное в похудении это дефицит калорий. Попробуйте их считать
Нравится Ответить
Да , я подсчитываю , около 2000 +-
И стараюсь подключать Орбитрек в день. 30 минут
Нравится Ответить
Будет результат)а вот спорт без питания-не будет результат. Но похудев лучше все же попу подкачивать,иначе плоской совсем может стать
Нравится Ответить
Конечно) похудение заключается в питании, спорт нужен для красоты тела 90%
Нравится Ответить
Чтобы похудеть нужно сбалансированное питание, разработанное именно под ваш организм. При этом кушать тогда можно абсолютно все.
Только так удастся похудеть или поддерживать вес. Без срывов и вреда для здоровья. Питание - это 85% успеха.
Я сертифицированный диетолог. Пишите мне в личку, я укажу на ваши ошибки в образе жизни и тем самым помогу похудеть. Консультация бесплатно