Где её купить?

@ksusastecenko4 в аптеке или супермаркете

Где купить эту клетчатку 🤷‍♀️

@ksusastecenko4 в аптеке, бывает в супермаркете. Я ем клетчатку из семян льна

Вообще-то банан крепит)

@vika.mommy зелёный крепят, но спелые наоборот содержат много клетчатки которая помогает при запорах. Это все индивидуально, возможно у вас банан крепит.

К стате помогал, нужно купить 👍

@mama_drakonov, смотрела вчера интервью Алины комиссаровой, эндокринолога-диетолога. Она как раз говорила по этой теме. В америке, откуда собственно взяты эти стандарты было написано про норму жидкости в 2л всякой жидкости. Почему то наши решили, что это именно норма по чистой воде. А она утверждает, что имеется в виду включая чай, кофе, супы и т.д

@olya_mama_lizy о Хосподи сколько диетолога столько и мнений, а я недавно прочитала такую вещь что уже доказали что это все чушь про нормы воды, можно определить по моче достаточно вы пьёте или нет, если светлая тогда достаточно если тёмная тогда мало 🤣

@ksusastecenko4, она об этом тоже говорила😂

О точно Микролакс вспомнила, в роддоме я её делала хорошо помыла, спасибо 😊

@ksusastecenko4 пожалуйста)