Как справляться с биполярным расстройством во время беременности?
Крик души или весеннее обострение биполярника.
За 5лет борьбы я,кажется, научилась различать, где же в этом теле "я", а где "болезнь". Ключевое слово ''кажется'.. что мне кажется? А что есть на самом деле? Где мои мысли? А существуют ли мои мысли вообще или всё вот прям совсем тлен?
Мне сложно объяснить по существу, даже самой себе объяснить.. и у меня не получится умно, не получится красиво.. Какого это : не понимать кто ты сам и вечно задаваться вопросом "а есть ли ты сам на самом деле?" И никогда не находить ответа..
Каждую осень и весну одно и тоже, эти круги ада.. проснуться утром, выпить кофе в прикуску с отчаянием,обнаружив себя (кажется себя) живым (кажется живым), впихнуть внутрь совершенно безвкусный завтрак, возможно, в процессе расплакаться. А дальше,в зависимости от общей убитости, загрузиться домашними делами или бесцельно проваляться этот день, залипая в стену. И в последнем случае еще сильнее возненавидеть себя за лень и слабость. Привычно выплакаться перед сном и полночи убиваться от бессонницы, нервно ворочаясь и вспоминая самые мерзкие моменты своей биографии. Как я от этого устала..
Психотерапия, мне кажется, только растягивает мое душевное разложение.. но это пока всё,что я могу себе позволить, ведь через месяц я стану..мамой. Мда.. Бедное, бедное моё дитятя. Надеюсь, что она эти "прелести" не познает,что мамочка не наградит этой гадостью. Мне жаль, реально очень жаль, что я не подох маленьким. Мне жаль, что морально мне совершенно нечего дать своему ребёнку, я, может быть, единственная из тронувшихся, не уверенная в безусловной любви между нами. Я не представляю, какого ей будет выживать, если меня скоро не станет и не представляю как ей выжить рядом со мной.. Хочется просто закрыть глаза и исчезнуть, но каждое утро они снова открываются и жизнь идет своим чередом. Идет куда-то мимо..
Интересно, кто-нибудь в мире вообще разделяет мои страдания? В принципе способен на это? Врядли,конечно, но я,собственно о чем.. Наверняка же есть еще беременные и молодые мамы с БАР (мдп). Поделитесь, как спасаетесь во время обострений без медикаментозной терапии. И как изменилось ваше заболевание за беременность и после родов? Было бы актуально и интересно узнать реальные истории.
P.S.чужая жалость или высказывания типа "депрессия не болезнь"," с жиру бесится","гормоны" и "зачем было семью заводить и детей с таким заболеванием" точно не по адресу, не теряйте зря своего времени на бесполезную агрессию. Я и себе сейчас не могу ответить на вопрос о том, а зачем мне семья, дети и вообще эта жизнь (хотя рюсовсем недавно у меня весьма чёткое было представление об этом). Мне лишь бы хотелось почувствовать себя чуть менее одиноким..
Лучший комментарий
Комментарии
Самое страшное (мне думается сейчас) что я могу оставить ребенка сиротой..у меня из поддержки только психотерапевт и муж, но и они как будто ищут в моем состоянии только выгоду и я не могу отделаться от мысли, что никому нельзя доверять. Мне реально жаль, что мне довелось жить эту жизнь, загрязнять собой пространство, лучше было бы умереть в роддоме. И тут,увы, не работает поговорка,что все к лучшему.
Ксюш, держись. Скоро появится на свет твоя малышка, станет немного, но легче. Можно будет медикаменты вновь подключить по возможности.
Приветик, у меня БАР! и у меня был пост на эту тему)
Чтобы не вариться в мыслях, у меня есть определенный алгоритм. Шаг вправо, шаг влево - всеееее, раскачался маятник!
1. Терапия по возможности (я сейчас в ремиссии, не принимаю) + психотерапия (без этого никак, каждые 1,5 недели, иначе опять помойка в голове и заварилась каша из мыслей)
2. Выстроенный режим: это предотвращает хаос мыслей и действий
Это обязательный мой минимум, иначе крышечка едет. И хорошо бы, чтобы близкие понимали и поддерживали, а то я вечно к мужу докапываюсь: "мне приснилось, что... Или мне мне не приснилось? Что из этого правда? Может быть, ты тоже мой сон? А может меня нет? Может я поехала кукухой? " Он сразу меня тормозит и возвращает мне основные камни бытия: "мы здесь, это тебе приснилось, а на самом деле - вот это правда, а не то, что тебе приснилось, можешь идти умываться" - и я начинаю свои ритуалы (возвращаюсь к п. 2)
@kislisyna.xenya адекватные люди рядом, воспринимающие твою реальность и готовые с не жить - залог успеха. Ну как у эпилептиков...
@elviroid мне кстати да, заходит про тело, которому не дай болтаться просто так, это точно работает. Но $$ка как сложно себя заставить. А вот из понимающих людей, чет их прям шиш да маленько 😔
Залог успеха это понимать свое состояние и адекватно его оценивать, все будет хорошо!! Плохой день это не плохая жизнь..
Последнее предложение надо запомнить 🔥🔥🔥
Нужна будет поддержка - пишите, я вас очень понимаю. В кризисные моменты лучше всегда знать, что можно с кем-то поделиться
Нужна, но вот в чем она заключаться должна я до сих пор без понятия.
Я не обращалась к врачам, но порой кажется, это что-то похожее на ваше состояние. Единственное что я хочу до вас донести это ребенок, ваше будущее непременно лучшее и трудное одновременно, но эти щечки и улыбка малыша заставит вас жить как никогда и верить и радоваться каждый день этой жизни, иначе зачем все надо! У нас у каждого есть мозги, есть сознание и психоанализ - надо брать себя за шевелюру и вытянуть из негатива и апатии! Задать вопрос себе же - а жить лучше возможно в гармонии с собой, да с собой какая есть и совершенствоваться одновременно, пусть не всегда получается, но чтоб было не хуже чем есть. Вот как-то так...главное не навредить себе и ребенку, беречь и еще раз беречь эту малютку жизнь...
Да,спасибо.я благодаря ей и живу, ради нее, ради этой встречи. Я же знаю,что это пройдёт, как и раньше проходило, просто сейчас в это сложно верится..и наверное я рожать буду уже в мании, совсем в другой реальности. А сейчас мне вот так, и просто хотелось вылить это из себя. Спасибо,что откликнулись.
Вам поставили диагноз? Вы не одна точно! У многих людей свои страхи, серые дни и т. п. У вас все в порядке! Вы думаете, рассуждаете, живёте! Почитала, мне кажется у вас больше паника. (панические атаки). И да все один к одному-весна и ваше положение. Посетите психотерапевта, чтобы высказаться, поделиться.
@yaneola ну тот неловкий момент,когда ты все меньше шариш кто из твоих "я" враг, а кто собсно ты.. "пройдёт и это" помогает,да, если и не полностью, то все равно дает надежду. Мне кажется у моего психотерапевта уже тоже есть свой психотерапевт и после встреч со мной она плачет
@kislisyna.xenya 😂😂😂уверена, что многие психотерапевты обращаются к своим коллегам 😂И присоединюсь к ниже комментарию, вы не одиноки🙏🙏🙏
@kislisyna.xenya, если не секрет : а кем именно работаете?
Не знаю что такое бар, но у меня депрессивное состояние, психоэмоциональные качели. Дети не дают расслабиться. Хорошо, если у вас будет поддержка со стороны близких, да и с ребёнком будет много забот, которые не позволят вам погружаться в такое состояние. У меня сейчас нет поддержки от слова совсем, в разводе, от бм толку 0, только вгнояет в депрессию. Мама старается по-больнее надавить, кааааааждый день мне выносит мозг. Вот правильно девушка писала выше-график, режим позволит не раскисать. А в моем случае ещё изолирование от токсичной мамули. Люблю не могу её, но жить больше тоже не могу с ней.
Пусть у вас все будет хорошо