Как не набрать вес в беременность!? Девчонки делитесь кто как питался во время беременности, чтобы…
Как не набрать вес в беременность!?
Девчонки делитесь кто как питался во время беременности, чтобы не поправится.
Мне врач сказала, что ни в коем случае прибавлять нельзя в беременность прям вот вообще! Так как тромбофилия генетическая, плюс все же мой вес лишний сильно. Ну и ещё по здоровью есть проблемы.
Рост 174 вес 72.
Расскажите что исключили был ли спорт! (Мне пока до 12 недели запретили)
Я в первую беременность набрала 7 кг, питание правильное+пилатес 2 раза в неделю + плавание
Во вторую ела все и было +22 (но скинула потом)
А сейчас не понимаю как без спорта не набрать вообще🙈🙈🙈🙈
Ann·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Ну нормальный у вас вес, не наговаривайте на себя, не представляю как не набрать вес
Анастасия··
Мама двоих (6 лет, 8 лет), ждёт третьего
Ну нет мой вес нормальный 62 максимум. А тут ногу сломала+ гормоны принимала и вес скакнул +10кг. Мне самой некомфортно. И врач прям сказала не дай бог прибавлю 😂😂😂 она за меня переживает, так как организму тяжело будет. Вот и не понимаю на ПП будет эффект или нет
Ann··
Мама двоих (1 год, 3 года)
я сейчас столько вешу, при росте 159, вот это лишний реально вес😬, а у вас ещё ничего, незаморачивайтесь,кушайтн правильно, больше двигайтесь и все будет хорошо
София·
Мама сына (5 лет), беременна (17 нед.)
Я набирала вес много в первый раз (около 30), но и весила изначально 57 при росте 172. Сейчас вешу 66,5, и очень обеспокоены эндокринолог и гинеколог( говорят, 7 - 8 кг - уже оч много для моего срока. Теперь я четко планирую питание, хожу на спорт. Никаких перекусов, все прям отмеряю и беру с собой. Плюс, практически убрала соль. Вес пополз вниз, хотя неделю назад был уже 68! Так что, дисциплина и ещё раз дисциплина. Днём могу съесть пару яблок в качестве десерта, яйца беру с собой, сложные углеводы и делаю котлеты из фарша куриной грудки и овощей. Никаких соусов, консервов и тд.
София··
Мама сына (5 лет), беременна (17 нед.)
@poltavskaya.a, хотя бы грамм 50 гречки, к примеру
Анастасия··
Мама двоих (6 лет, 8 лет), ждёт третьего
это очень полезная информация! Я даже не знала 🙈 а меня по вечерам так мутит, что вообще ничего не лезет🙈🙈🙈
София··
Мама сына (5 лет), беременна (17 нед.)
аа, поняла, токсикоз) ну, скоро пройдёт. Да, я тоже не знала, пока врач не отругала.
Ирина ·
Где у вас лишний вес интересно, вот у меня точно лишний 😁 160 и 80кг был при поступлении на учёт. Но стараюсь мало набирать. Ограничиваю себя в сладостях и мучном. Как при гсд
Анастасия··
Мама двоих (6 лет, 8 лет), ждёт третьего
Ну у меня строение тело такое, что для меня это много кг. Плюс все таки проблемы со здоровьем, мне прям вообще нельзя поправляться. Иначе будет плохо(
Надежда·
Мама двоих (младенец)
Убрала угливоды пустые, ела мясо, рыбу и много овощей, фруктов. На гарнир крупа не больше 3х ст.л ложек. Из сладкого только шоколад 85% в разумных количествах. За всю беременность набрала 3.700 из роддома вышла минус 9 кг
Анастасия··
Мама двоих (6 лет, 8 лет), ждёт третьего
Спасибо) буду стараться)
Bubu·
Я в принципе ем всегда одинаково, в беременность так же, много овощей, морепродукты, омлеты на завтрак, воды пью много, вечером не ем
Лишнего веса нет, скорее, наоборот можно было бы ещё пару кг иметь, но в первую беременность не прибавила вообще, но проблемы были со здоровьем, в больницах и на капельницах провела кучу времени, поэтому не показательно, во вторую 3.5 кг набрала, питаясь как обычно
А вместо спорта прогулки, тем более, с детьми