Я готова! я готова, не жрать ! Делитесь диетами и кто как худеет
Я готова! я готова, не жрать ! Делитесь диетами и кто как худеет
Комментарии
ЯнаМама дочки (1 год)
@hope. Норма 3-7% от текущего веса в месяц 🙂 Нельзя так мучить организм. Он вам спасибо не скажет. Вся суть в балансе БЖУ. Нужно давать организму все необходимые вещества. Иначе обмен веществ не будет нормально работать. Я научилась у @dietolog_yuliya и благодаря ей в итоге за 7.5 месяцев скинула 20кг
ЯнаМама дочки (1 год)
@hope. Это естественно, но это очень опасно и последствия могут быть необратимыми 🤷♀️
A.RexМама дочки-младенца
я через проект в инсте худею. Два месяца минус 8 кг https://instagram.com/izipromolodost?igshid=c97k69e30zmz
Заходите, посмотрите что да как. Промокод ВИП
GuliМама сына-младенца
Я видела видео на ютуб, где женщина похудела благодаря тому, что купила себе маленькую тарелку и каждый прием пищи кушала только с нее. Маленькие порции - похудение. Или например можно часть еды (лучше половину) заменять на салат (огурцы, помидоры, морковь, свекла, листья салата итд). Итог - вы сыты, но калории урезали. А еще прогулки пешком по 1-2 часа в день дают эффект👍🏻 особенно, если после ужина. Ну и напоследок, интервальное голодание: в день 16 часов голодаете, 8 часов кушаете
Мария В ожидании первенца
Режим 👌🏼и никаких перекусов ! Плюс физ .нагрузка , хотя бы зарядка по утрам , и ещё контрастный душ по утрам -активирует метаболизм.
Читайте также
Кто в вашей семье готовит?
Когда уезжают жены, то готовят мужьям, у нас наоборот, уезжает муж на выходные, готовит нам 🤗Да, у нас в семье готовит практически он, ещё до свадьбы было решено, когда он мне сделал предложение, я сразу сказала, что готовить терпеть не могу, хоть и умею, но это не моё, он согласился, сам попал😁И не надо жалеть только 🤣, ему нравится готовить, его папа тоже часто готовит, и брат старший , у них это семейное, короче мне повезло👍) А ваши готовят?)
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Мама в отчаянии: муж упрекает за неготовку, но сам не помогает с дочерью. Читайте эмоциональную историю о неравном распределении обязанностей в семье и советы мам!
Мамы мальчиков, будут ли ваши сыновья уметь готовить?
Мамы мальчиков, будете ли вы учить готовить сыновей ? Элементарное. Должен ли взрослый мужик уметь готовить ?
Новый год: подготовка!
Давайте сделаем вид в комментариях, будто мы одна большая семья, которая готовится к Новому году, который наступит уже через несколько часов Я начну: В холодильнике уже нет места! Несите на балкон!
Почему русские женщины не хотят много детей?
Девочки, мы с мужем готовим один социальный проект. Он сугубо националистический, поэтому без обид, вопрос для русских женщин. Какие у вас есть личные предубеждения против многодетности? Почему вы не хотите много детей?
Яна·Мама дочки (1 год)
Вот моя история похудения, в прошлом году скинула 20кг без голодовок, без жестких ограничений и стрессов
https://mom.life/post/5f47edf9336e1a1f1f6004b7
·1 отметок «Нравится»1·Ответить