Как справиться с запорами после разрыва?

Иногда бывало в туалет когда сходить не могла после свечки так тужило как будто потуги🙈🤪🤣🤦

Я после родов только через трое суток со слезами еле сходила

А если хочется то Дюфалак микролакс и другие пить не нужно.

Свечи глицериновые хорошо помогают у меня 12 швов было до сих пор в туалет с трудом хожу и муделак утром натощак пью

С помощью глицериновых свечей. Они размягчают кал и он сам легко проскользнет

Микролакс попробуйте

Я тоже очень долго боялась, первый раз сходила в памперс, лёжа 🙈мне было так удобнее. Потом уже отпустила мысленно ситуацию и начала нормально ходить. Найдите себе удобную позу