Доброе утро! Посоветуйте пожалуйста какие то витамины для здоровья кожи и волос, а то когда мажу кремом кожу, а моментально высыхает, пятки вообще в ужасном состоянии((
Мы на гв
Комментарии
Лучше всего сдать анализы на витамины и узнать конкретные нехватки витаминов. И щитовидки за одно. И от этого отталкиваться и пить то чего не хватает в нужных дозировках
В идеале конечно да😩но это столько денег только на диагностику((
@polina.stankova.96, эндокринолога можно в поликлинике пройти бесплатно, анализы на гормоны тоже. Или терапевт или гинеколог направляет к эндокринологу
@polina.stankova.96 просто если пить какие-то мультивитамины или комплексы то они могут быть бесполезны или просто не усваиваться в организме. Пить надо по отдельности. А вообще если хотите, начните хотя бы с омега3
Литрамиии😳 в том то и дело, а что меня вообще поражает у дочки 3-х лет та же проблема! Тоже пятки сухие😭
Заказываю постоянно на айхерб.
Мне очень нравятся.
Они выготовлены из цельнопищевых продуктов.У Гарден оф лайф и мега фуд отличные витамины
Мега фуд ссылка
Гарден оф лайф ссылка
Это Омега если Вы мало рыбы едите
Нордик ссылка
И Джэроу ссылка
+ Пила коллаген для суставов, но на состояние волос тоже очень положительно повлиял